Vrijblijvend gesprek

 

Gecertificeerde Ademcoach Opleiding •
Trauma-sensitief • Lichaamsgericht werken • Systemisch bewustzijn


 

4 live dagen + 1 jaar mentorschap • Kleine groep • Officieel certificaat

 

25 jaar ervaring • 25.000+ begeleidingen • CRKBO-geregistreerd

 

LET'S CONNECT

Holistische Ademcoach opleiding

 

Voor coaches, therapeuten en professionals die ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk willen integreren in hun begeleiderschap.

Je leert werken met adem, het zenuwstelsel en de wisselwerking tussen lichaam, emotie en gedrag. Met een combinatie van ademwerk, somatisch werk en trauma-sensitieve begeleiding ontwikkel je de vaardigheden om anderen veilig, professioneel en met vertrouwen te begeleiden.

Meer dan een opleiding in ademwerk: een verdiepend traject waarin persoonlijke ontwikkeling en professioneel begeleiderschap samenkomen.

Voor wie is deze Ademcoach Opleiding bedoeld?

Deze trauma-sensitieve en lichaamsgerichte ademcoachopleiding is ontwikkeld voor jou als je:

● Coach, therapeut of begeleider bent en je wilt verdiepen in ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk.

● Professioneel ademcoach wilt worden en op zoek bent naar een gecertificeerde opleiding.

● Wilt leren werken met adem, het zenuwstelsel en de wisselwerking tussen lichaam en emotie.

● Je begeleiderschap wilt versterken met trauma-sensitieve en somatische technieken.

● Je wilt verdiepen in het innerlijk kind, systemische patronen en persoonlijke ontwikkeling.

● Op een veilige, professionele en belichaamde manier wilt leren begeleiden.

Deze opleiding is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een opleiding ademwerk, lichaamsgericht coachen of trauma-sensitief begeleiden — zowel voor professionele ontwikkeling als voor persoonlijke verdieping.

Wat je leert in de ademcoachopleiding

In deze gecertificeerde ademcoachopleiding leer je werken met ademwerk, lichaamswerk en het zenuwstelsel. Je ontwikkelt de vaardigheden om mensen professioneel en trauma-sensitief te begeleiden.

Je leert onder meer:

Ademwerk & verbonden ademhaling
Werken met adem als ingang naar bewustzijn, verandering en herstel.

Lichaamswerk & somatische coaching
Leren herkennen hoe spanning, emoties en overtuigingen zich in het lichaam vastzetten.

Trauma-sensitief begeleiden
Werken met veiligheid, grenzen en zenuwstelselregulatie.

Innerlijk kind & emotioneel werk
Werken met defensiemechanismen tijdens ademwerk, oude patronen herkennen en kalm en doeltreffend begeleiden.

Professioneel begeleiderschap
Ademwerk Sessies opbouwen vanuit thematiek, begeleiden en integreren vanuit rust, helderheid en vertrouwen.

Ademwerk & lichaamswerk: meer dan techniek

Deze opleiding brengt ademwerk, lichaamswerk, systemisch werk en trauma-sensitieve begeleiding samen.

Je leert hoe adem, lichaam en het zenuwstelsel elkaar beïnvloeden en ontwikkelt de vaardigheden om mensen op een veilige en professionele manier te begeleiden.

Geen losse technieken, maar een geïntegreerde manier van werken.

Modules van de Ademcoach Opleiding 

1. Verbonden ademhaling & breathwork fundamentals

De basis van professioneel ademwerk, verbonden ademhaling en begeleiderschap.

2. Trauma-sensitief ademwerk & zenuwstelselregulatie

Werken met veiligheid, trauma-sensitief begeleiden en het zenuwstelsel.

3. Lichaamswerk & somatic release

Leren herkennen hoe spanning en emoties zich in het lichaam vastzetten.

4. Systemisch werken met adem

Inzicht in patronen, loyaliteiten en familiesystemen en hoe de adem het systeem vrij ademt.

5. Innerlijk kind & emotioneel werk

Werken met beschermingsmechanismen, emoties en oude overtuigingen.

6. Ademwerk bij rouw en verlies

Begeleiden bij rouw, verandering en levensprocessen.

7. Vitaliteit, energie & adem

Adem inzetten voor meer focus, balans en levensenergie.

8. Begeleiderschap & embodied leadership

Ontwikkel vertrouwen, afstemming en professioneel begeleiderschap.

9. Klank, rituelen & ademwerk

Verdiep je sessies met klank, muziek en rituele elementen.

10. Werken met meditatie en de adem

Leer hoe ademwerk en meditatie toegang geven tot diepere lagen van het bewustzijn. Je ontdekt hoe adem, visualisatie en gerichte aandacht kunnen helpen om onbewuste patronen en innerlijke processen zichtbaar te maken.

11. Sessieopbouw & practicum

Professionele sessies opbouwen, begeleiden en integreren.

.

12. Holding space & professionele grenzen

Veiligheid creëren in individuele sessies en groepssessies.

Ja, ik wil mee doen!

Wat deze ademcoachopleiding uniek maakt

Deze opleiding brengt ademwerk, lichaamswerk, systemisch werk en trauma-sensitieve begeleiding samen in één geïntegreerde methode.

✔ 4 live dagen en 1 jaar mentorschap

✔ Kleine groepen en persoonlijke begeleiding

✔ 25 jaar ervaring en meer dan 25.000 begeleidingen

✔ Gecertificeerd en CRKBO-geregistreerd

✔ Inclusief innerlijk kind, systemisch werk en somatische technieken

✔ Een combinatie van persoonlijke verdieping en professioneel begeleiderschap

Meer dan een opleiding in ademwerk: een compleet traject voor coaches, therapeuten en professionals die willen leren begeleiden vanuit ervaring, afstemming en vertrouwen.

IK BEN ERBIJ
Ademcoach bij Raafwerk begeleidt cliënt tijdens lichaamsgericht ademwerk bij Raafwerk – opleiding tot professioneel ademcoach in een rustige en veilige omgeving.

Over Sharon

Al meer dan 25 jaar werk ik met ademwerk, lichaamswerk en systemisch bewustzijn. Van training in India tot het begeleiden van duizenden mensen wereldwijd — de adem is mijn levenswerk geworden.

 

Voor mij is ademwerk geen methode, maar een manier van aanwezig zijn. Het vraagt stilte, belichaamde presence en het vermogen om het proces van de ander werkelijk te dragen.

 

In mijn werk verweef ik oosterse wijsheid met moderne breathwork en lichaamsgerichte benaderingen. In deze opleiding komt mijn ervaring samen in een bedding van veiligheid, helderheid en waarachtigheid — zodat je leert leven en begeleiden vanuit de adem.

Marieke Schipper

Waar lijf, trauma en ademwerk elkaar ontmoeten bij de ademcoachopleiding. Bij Raafwerk leerde ik zoveel van Sharon en het vormveld dat ze neerzet. Ervaringsgericht werken met teachings op inhoud. Sharon is heel trouw aan zichzelf en weet vanuit haar uniciteit je aan te raken. Ik kom graag nog eens een andere opleiding doen!

Nanne van Nuenen

"Wat heb ik veel geleerd van de gecertificeerde ademcoach opleiding bij Raafwerk! Bewust worden van mijn ademhaling en waar het stokt. Wat vertelt die plek in mijn lijf? Via diverse ademtechnieken op ontdekkingstocht naar binnen, om te luisteren naar wat gehoord moet worden. Wat een kompas om op te koersen, wowwwww! Dit alles onder professionele begeleiding van Sharon en haar team. Een liefdevolle bedding, spot on en heks als nodig. En haar muziekinstrumenten en dans tillen ons op. Life changing. Wat een rijkdom. Dankbaar en liefs."

 

Jelle Frikkee

Wat een geweldig mooie leerervaring is de ademcoach opleiding geweest. Ik kan iedereen dan ook ten zeerste een opleiding/cursus bij Raafwerk aanraden. Het is 'n mooie mix van plezier, leren en het ontmoeten van delen in jezelf die aangekeken willen worden. Dat maakt dat ondanks dat er heftige en zware emoties opkomen het luchtig blijft. Raafwerk is uniek in de manier waarop ze het doen, waarbij het voelbaar is dat het duidelijk vanuit het hart komt.

Opleiding Ademcoach: Ademwerk & Lichaamswerk

2700,00

early bird 2250,00

Start november 2026/ februari 2027

Een praktijkgerichte en gecertificeerde opleiding waarin je leert werken met adem, lichaam en bewustzijn — voor je persoonlijke ontwikkeling én professioneel begeleiderschap.

✔ Kleine groepen met ruimte voor persoonlijke aandacht en verdieping

✔  4 live dagen (10:00–17:00) vol ademwerk, lichaamswerk en systemisch ademwerk (innerlijk kindwerk) werk met Sharon Hanegraaf

✔ Een jaar mentorschap, online begeleiding en live Q&A’s

✔ BONUS: Meditatiebundel Vederlicht Selflove & Truth t.w.v. € 99,-

✔ Buddygroep en oefensessies om ervaring op te doen en samen te groeien

✔ E-mailondersteuning gedurende het hele traject

✔ Een inspirerende locatie inclusief vegan lunch

✔ Certificaat 

 

Aanmelden

 

Wachtlijst Ademcoach

 Ontvang het programma & de data in je inbox. 

💌 Je ontvangt direct een mail met alle details.

Deze pagina bevat informatie over: opleiding ademcoach, ademcoach opleiding, adem coach opleiding, opleiding ademwerk, ademwerk opleiding, breathwork opleiding Nederland, opleiding breathwork, verbonden ademhaling opleiding, somatic release opleiding, lichaamsgericht coachen opleiding, systemisch ademwerk, opleiding systemisch werk, familieopstellingen opleiding, opleiding lichaamsgericht werken, trauma-sensitief ademwerk opleiding en holistisch ademwerk.