Na het afronden van de jaaropleiding Verbinden met jezelf en de ander begeleidt Sharon mij nu als businesscoach bij het opbouwen van mijn eigen bedrijf. Onze coachsessies zijn ongelooflijk krachtig. Sharon werkt vanuit diepe aanwezigheid, confronteert liefdevol en gaat direct naar de kern.
Samen werken we eraan om volledig achter mijn eigen programma’s te staan en mijn bedrijf vanuit mijn volledige potentieel op te bouwen. De coaching geeft mij inspiratie, een gevoel van stevigheid, vertrouwen en laat me telkens vol energie achter. Ik kijk er oprecht naar uit om de komende jaren met haar te blijven werken.
Ik beveel haar van harte aan aan iedereen die een eigen onderneming heeft.
Die zin ‘snelheid boven perfectie’… die is goud waard, Sharon. Er ging meteen iets in mij aan. Binnen een paar minuten nam ik een video op met de middelen die ik al had. En tada… het werkt gewoon prima! Waarom heb ik het al die tijd zo ingewikkeld gemaakt?
Het draait echt allemaal om mindset. Jouw woorden geven me energie — ook omdat jij ze uitspreekt en ik ze van jou kan ontvangen. Ik ben nog maar net begonnen met de cursus (ik heb pas stukjes van drie video’s gezien), en het voelt nu al ontzettend goed. Ik wist dat ik graag met jou verder wilde werken aan mijn bedrijf.
En tadaaa — hier zijn we weer.
Precies wat ik nodig heb.
Liefs,
Jose
Ik heb zes prachtige ademwerkdagen gevolgd bij Raafwerk. Naast het werken met krachtige ademtechnieken, zoals verbonden ademhaling, leer je ook hoe je deze zelf kunt begeleiden.
Dit alles vond plaats onder de liefdevolle begeleiding van Sharon en haar team. Er was veel plezier, deskundigheid, muziek, momenten van frictie (iets wat ik juist waardeer) en bovenal een enorme hoeveelheid zachtheid en liefde.
Dankjewel!
Ik heb hier de zesdaagse opleiding tot ademwerkfacilitator gevolgd en het heeft mij ontzettend veel gebracht. De dagen waren diepgaand en waardevol, met een mooie afwisseling tussen ademtechnieken, kennis over de adem, training in het begeleiden van anderen en — bovenal — directe ervaring.
Sharon en Marijn creëerden samen een veilige en gedragen ruimte voor alle deelnemers. Daardoor kon ik op een diep niveau leren en mezelf echt openstellen. De aandacht gaat niet alleen uit naar jou als facilitator, maar vooral ook naar jou als mens — en naar hoe je vanuit eigen ervaring en belichaming anderen kunt begeleiden in ademwerk en de processen die daarbij horen.
Wat ik allemaal heb geleerd tijdens zes dagen ademwerk bij Raafwerk. Bewust worden van mijn adem en van de plekken waar die stokt. Wat probeert die plek in mijn lichaam mij eigenlijk te vertellen?
Door verschillende ademtechnieken maakte ik een reis naar binnen en leerde ik luisteren naar wat gehoord wilde worden. Wat een kompas om op te navigeren. Wauw.
Dit alles vond plaats onder de professionele begeleiding van Sharon en haar team. Een liefdevolle bedding — scherp en precies waar nodig, zacht en dragend waar het kon. Met haar muziekinstrumenten en dans bracht ze ons voorbij woorden.
Levensveranderend.
Wat een rijkdom.
Dankbaar, met liefde.
Ik heb het gedaan. Tijdens de jaaropleiding Verbinden met jezelf en de ander ben ik echt thuisgekomen bij mezelf. Ik voel me steviger, energieker en heb ontzettend veel geleerd over mezelf — en over hoe ik me verhoud tot anderen.
Door terug te gaan naar mijn gezin van herkomst en met dat systeem te werken, leerde ik patronen in mijn gedrag herkennen en erkennen. Ik heb geleerd om ongemak aan te kijken en ruimte te geven aan het grote niet-weten. Ik voel me waardevoller dan ooit.
Met Sharon als gids was het soms intens en uitdagend, maar altijd veilig. Naast alle kennis en oefeningen was er volop ruimte voor humor, dans en heerlijk eten. Sharon heeft een uitzonderlijk vermogen om aan te voelen wat ieder individu — en de groep als geheel — nodig heeft. Ze daagt je voortdurend uit en nodigt je uit om te groeien en samen de diepte in te gaan.
Deze jaaropleiding is een kostbaar cadeau geweest, waar ik iedere dag opnieuw de vruchten van pluk.
Dankbaar,
Satnam 🙏
Op een prachtige plek, midden in de natuur, werd ik meteen omarmd door een gevoel van veiligheid en thuiskomen, dankzij Sharon, Marijn en Josie.
De tweedaagse ademwerkervaring was een echte ontdekkingsreis. Door middel van muziek, zang, dans en adem konden mijn lichaam en ziel elkaar werkelijk ontmoeten. Tijdens een van de ademsessies kon ik iets aanraken en loslaten, waarna ik in volledige stilte mijn ware essentie voelde: liefde.
Op een speelse, liefdevolle, directe en intuïtieve manier deelden Sharon en haar team waardevolle lessen met mij over ademwerk en het begeleiden van anderen. Een cadeau aan mezelf, dat ik nu ook voel door te willen geven aan anderen.
Dankbaar.
Lichaamstaal reikt veel verder dan woorden.
Tijdens de opleiding Lichaamsgericht Werken ben ik, onder begeleiding van de scherpe vragen van Sharon en Marieke, opnieuw een stap dichter bij mijn verlangen en mijn kern gekomen.
Ik voel me rustiger, stiller en zachter dan voorheen. Steeds vaker ervaar ik een diepe verbinding met mijn lichaam en lukt het me om te blijven, ook wanneer het moeilijk wordt. Weggaan was vroeger veel makkelijker dan blijven — totdat ik leerde aanwezig te blijven bij mijn eigen ongemak én bij dat van de ander.
Wat is het bijzonder om zo diep verbonden te zijn met mezelf en met anderen. Ik ben enorm dankbaar voor dit waardevolle ontwikkelproces en beveel de opleiding Lichaamsgericht Werken van harte aan.
Worsteling, schuld, schaamte, alleen… de vier S’en die sterk aanwezig waren in mijn lichaam voordat ik begon aan de opleiding Lichaamsgericht Werken bij Raafwerk. Prachtige, veilige en intense dagen waarin ik al mijn S’en ontmoette. Door echt naar mijn lichaam te luisteren, kon ik ze in hun volle aanwezigheid aankijken. Ik mocht landen in het verdriet en de pijn van mijn schaduwkant.
En wat een magie wanneer daarna weer licht en liefde voelbaar worden — en de energie letterlijk door je lichaam stroomt.
Begeleid door nóg een S: Sharon. Sharon, wat ben jij een vakvrouw in het begeleiden van mensen. Liefdevol, daadkrachtig en altijd direct naar de kern. De live muziek die je maakt is intens en raakt diep.
En ja… soms pijnlijk.
En ja… tegelijkertijd helend en ongelooflijk steunend.
Ik heb met veel verschillende begeleiders gewerkt, maar jij hebt voor mij echt het verschil gemaakt.
Dankjewel 🌸
Toen ik Sharon jaren geleden voor het eerst ontmoette, wist ik meteen dat zij de persoon was bij wie ik moest zijn. Sharon heeft een bijzondere gave om direct zichtbaar te maken wat er werkelijk speelt — wie of wat er tussen jou en je verlangen in staat. De opleiding is diep lichaamsgericht. Voor mij was het een grote uitdaging om uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam te komen.
Wanneer ik vrienden over deze reis vertel, zeg ik altijd dat ik ben thuisgekomen — zowel letterlijk als figuurlijk. Ik heb mijn plek ingenomen binnen mijn gezin van herkomst, en dat brengt een enorme rust met zich mee. Wanneer ik voor een moeilijke keuze sta, vraag ik mezelf af of deze past bij mijn waarden. En als ik merk dat ik te veel in mijn hoofd zit, leg ik mijn hand op mijn borst en keer ik terug naar mezelf.
En misschien wel het mooiste van alles: ik ben eindelijk gelukkig met wie ik ben.
Liefs,
Janneke ❤
️
Ademwerk en lichaamswerk zijn nooit af. Er is altijd weer een nieuwe laag die zich aandient — een laag die gezien, gevoeld en geheeld wil worden. Soms diep verborgen, soms al lange tijd wachtend aan de oppervlakte.
Waar je ook staat in jouw proces, Sharon, Marijn en hun team begeleiden de zesdaagse opleiding Master Breath & Bodywork met enorme deskundigheid, professionaliteit en liefde. Het doorlopen van het hele traject was een fantastisch avontuur en een waardevolle ervaring.
De zweethut heeft diepe indruk op mij gemaakt. Door de verbonden adem vond er een echte verschuiving plaats. En na het dansen voelde het leven telkens weer lichter en vrijer.
Ik kijk er enorm naar uit om dit prachtige werk zelf door te mogen geven.
Dankjewel, Sharon, voor wie je bent en voor alles wat je doet.
Sylvia
De prachtige ademreis bij Raafwerk heeft diepe indruk op mij gemaakt. Tijdens de zes opleidingsdagen op weg naar het facilitatorschap in ademwerk maak je een ware transformatie door. Niet alleen op professioneel vlak — ook als mens voel ik me enorm verrijkt.
De opbouw van de dagen is doordacht en mooi in balans. Ze zijn gevuld met kennis, maar vooral met ervaring in de breedste zin van het woord, gecombineerd met nuchterheid, humor en veel ruimte om te voelen. Het hele team van Raafwerk creëert een veilige en stevige bedding om te leren. Je voelt hun ervaring, maar vooral ook de liefde en zorg waarmee zij dit werk doen.
Dit alles vindt plaats op een prachtige locatie, midden in de natuur, met tijdens de pauzes alle ruimte om letterlijk met beide voeten op de grond te staan.
Diepe dankbaarheid voor het team en voor de groep met wie ik deze reis heb mogen maken.
AHO
Vandaag heb ik de vierdaagse opleiding Master of Breath & Bodywork afgerond, nadat ik eerder ook al de tweedaagse ademwerktraining had gevolgd. Sharon en haar team delen hun kennis en wijsheid met zoveel passie, liefde, puurheid en inspiratie.
Wat een bijzondere reis heb ik mogen maken. Ik had nooit gedacht dat de adem zoveel kon brengen — en zo’n diepe transformatie mogelijk kon maken. Enorme dank aan lieve Sharon, Marijn, Josie, Dieke, Dimphy en Tinka. Jullie zijn stuk voor stuk bijzonder.
Wat een bijzondere reis is de opleiding tot ademwerkfacilitator geweest. Ik heb zoveel geleerd over hoe de adem kan helpen om te ontspannen, je terug te brengen in je lichaam en je steeds opnieuw naar binnen te leiden — om te voelen wat er werkelijk toe doet en wat mijn waarheid is. Van daaruit ontstaat ruimte om los te laten wat niet langer bij je past.
Raafwerk voelt als thuiskomen.
Een jaar met Sharon — door de vier seizoenen heen. Van de lente, waarin alles tot bloei komt, tot de winter: de tijd van reflectie, betekenis geven en ruimte maken voor een nieuw seizoen.
Tijdens de jaaropleiding Verbinden met jezelf en de ander heb ik al deze seizoenen doorleefd tijdens een innerlijke reis. Ik ontmoette verschillende lagen in mezelf, ontdekte nieuwe stukken en maakte steeds opnieuw de beweging van weten naar werkelijk begrijpen — door af te dalen in mijn lichaam.
Ik had mezelf geen mooier cadeau kunnen geven — en daarmee ook de mensen van wie ik houd. Relaties zijn verdiept en geheeld, en ik heb prachtige zielen ontmoet met wie ik deze reis mocht maken.
Als begeleider ben ik helderder en scherper geworden. Ik zie en begrijp dynamieken op een dieper niveau, waardoor ik andere en beter passende interventies kan kiezen.
Sharon en Allard nodigden mij steeds opnieuw uit om naar binnen te keren en begeleidden mij met veel compassie en liefde. Ik ben thuisgekomen — bij mezelf en bij Raafwerk. Een bijzondere plek waar alles welkom is, met ruimte voor zowel lachen als huilen.
Vanaf het eerste telefoongesprek met Sharon had ik meteen een goed gevoel. Alles werd helder en met veel aandacht uitgelegd, waardoor de keuze om deel te nemen aan de twee- en vierdaagse opleiding Breath & Bodywork snel gemaakt was.
Het voelde ontzettend waardevol om een training te volgen die ik eerst volledig zelf mocht ervaren, terwijl ik tegelijkertijd leerde hoe ik anderen hierin kan begeleiden. Juist die combinatie zorgde ervoor dat alles veel dieper kon integreren. De begeleiding was liefdevol, maar tegelijkertijd helder en nuchter.
Nu ik weer thuis ben en met de verschillende technieken aan de slag ga, merk ik hoeveel meer energie ik heb. Daarnaast ervaar ik meer ontspanning en voel ik me veel sterker aanwezig in het hier en nu. Ik ben oprecht blij en dankbaar dat ik terecht ben gekomen in zo’n liefdevolle, warme en veilige bedding — samen met een prachtige groep mensen, waarin we van elkaar konden leren en elkaar konden inspireren.
Dankjewel, lieve Sharon, Marijn en de rest van het team.
♡
Het volgen van de tweedaagse ademwerkopleiding was een heerlijke en waardevolle ervaring. De positiviteit, energie en kennis die je meekrijgt, zijn goud waard.
Voor mij, als iemand die anderen begeleidt in het zetten van stappen en het vinden van balans in het leven, was het opnieuw een mooie bevestiging dat je, met beide benen op de grond, ruimte kunt maken om echt te voelen. Dat diepgaande inzichten hand in hand kunnen gaan met plezier, veel lachen en jezelf helemaal durven laten gaan.
Het was een reis van leren én genieten.
Dankjewel, lieve Sharon!
Wat een fantastische locatie en wat een geweldige begeleiding van Sharon en Marijn op de 4 daagse masterclass ademwerk. Duidelijke uitleg van de stof, de achtergronden en prettige to the point begeleiding om zowel de ademtechnieken te oefenen als wel het begeleiden van een client. IK heb zoveel bedding, warmte en liefde mogen ervaren tijdens de opleiding, wat geleid heeft tot prachtige reizen in mijzelf en daarbuiten, waardoor ik mijzelf weer een beetje beter heb leren kennen. Ik kan het iedereen aanraden! Veel liefs Ronald
Nadat ik tijdens de masterclass Persoonlijk Leiderschap kennis had gemaakt met Sharon en haar manier van werken, ben ik vorig jaar een persoonlijk coachtraject met haar gestart. Ik keek er enorm naar uit, maar vond het tegelijkertijd ook spannend. We spraken af om de sessies online te doen. In eerste instantie zag ik dat als een extra uitdaging, maar binnen vijf minuten was die drempel volledig verdwenen. Zelfs via een scherm weet Sharon je te raken en uit te nodigen om echt aan de slag te gaan.
Sharon heeft het vermogen om je op een liefdevolle manier een spiegel voor te houden. Nooit veroordelend of hard, waardoor ik niet in de verdediging schoot. Vanuit haar rustige aanwezigheid gaf ze me inzicht in de patronen die ik had aangeleerd en de beschermingsmechanismen die ik gebruikte om niet te hoeven voelen wat er werkelijk speelde. Om zo diep geraakt te worden via een beeldscherm is een kunst die maar weinig coaches beheersen.
Wat ik het meest waardeerde, was hoe scherp Sharon aanvoelde wanneer ze een stap terug moest doen en wanneer ze mij juist iets meer mocht uitdagen — altijd vanuit liefde en oprechte aandacht. Daardoor heb ik in slechts een paar sessies een groei doorgemaakt die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik voel me steviger, leef meer vanuit vertrouwen en de energie stroomt weer door mijn lichaam.
Dit is een reis die ik iedereen zou gunnen.
Zes dagen lang naar binnen keren via de adem tijdens de zesdaagse Master Breath & Bodywork. Samen met een enthousiaste en open groep mocht ik verschillende technieken ervaren én leren begeleiden.
Vanaf het allereerste moment was er een gevoel van veiligheid en verbinding, waardoor we dit innerlijke avontuur samen konden aangaan.
Dankjewel, Sharon, Marijn en Josie, voor jullie warme en liefdevolle begeleiding.
Master Breath & Bodywork bij Raafwerk voelt als thuiskomen.
Thuiskomen in mijn lichaam — het lichaam dat eerlijk en puur reageert en mij vertelt wat ik soms liever niet wil horen. Door ademwerk heb ik geleerd om de kracht van mijn adem en mijn lichaam nog vollediger te gebruiken.
Zoals zovelen van ons schiet ik gemakkelijk in mijn hoofd. De adem brengt me steeds weer terug naar mijn lichaam, dat laat zien wat er nodig is, mij helpt emoties te doorvoelen en vrijer te leven.
In vier dagen tijd heb ik een compleet nieuwe gereedschapskist gekregen en voel ik me klaar om ermee aan de slag te gaan. Wat bijzonder om hier te leren vanuit eigen ervaring — niet uit boeken of theorie.
De zweethut, voice liberation en de verbonden adem waren magische ervaringen. Net als tijdens de jaaropleiding voelde het opnieuw alsof ik door alle seizoenen heen reisde.
Dhanyavad, Sharon en Marijn — het was opnieuw geweldig.
Wat een prachtige reis heb ik mogen maken dankzij Sharon, Marijn en de groep waar ik deel van uitmaakte. Het voelde als thuiskomen — een plek waar ik volledig mezelf kon zijn en mezelf verder mocht ontdekken. Het donkere en het lichte, door alle lagen heen. Veilig, gedragen en gesteund.
Ik ben intens dankbaar dat ik adem- en lichaamswerk bij Raafwerk heb mogen ontdekken. Zodat ook ik mijn licht en liefde verder de wereld in kan laten stralen.
Eindelijk.
Wat een prachtige leerervaring is dit geweest. Ik kan iedere opleiding of training van Raafwerk van harte aanbevelen. Het is een bijzondere combinatie van plezier, leren en het ontmoeten van delen van jezelf die klaar zijn om gezien te worden. Daardoor kunnen zelfs intense en zware emoties ontstaan, terwijl de ervaring als geheel licht blijft aanvoelen.
Raafwerk is uniek in de manier waarop er wordt gewerkt — je voelt in alles dat het recht uit het hart komt.
Ik heb de opleiding Lichaamsgericht Werken ervaren als een intense innerlijke reis, een reis die mij volledig terugbracht naar mijn eigen lichaam. De weg naar zelfliefde lag voor mij vol obstakels. Op haar eigen confronterende, liefdevolle en directe manier heeft Sharon mij geholpen om te leren hoe het is om het leven werkelijk vanuit zelfliefde te leven.
Voor een groot deel heb ik oude patronen en overtuigingen kunnen loslaten. Vanaf nu is het tijd voor een nieuw verhaal — een verhaal waarin ik steeds meer mijn eigen waarheid mag uitspreken en leven.
Open, intens, licht en diep — allemaal tegelijk. In de sensuele vrouw voelde ik vrouwelijke kracht: zachtheid en verbinding, zonder kleverigheid, volledig gegrond en met beide voeten stevig op de aarde.
Speels, vreugdevol en vol plezier.
Dankjewel,
Janneke
Vrijheid, overgave, mezelf, welkom… wat een magische dagen waren The Sensual Woman. Onder begeleiding van Sharon, op een prachtige locatie en binnen een warme, veilige en vrije bedding.
Door middel van meditatie, dans en verschillende oefeningen keerde ik terug naar de basis — naar iets wat blijkbaar altijd al in mij aanwezig was en nu opnieuw tot leven is gekomen.
De afsluiting bestond uit verbonden ademhaling: een ademtechniek die onderdrukte emoties en gevoelens naar de oppervlakte brengt en ruimte creëert om ze te doorvoelen en los te laten. Deze ervaring laat zich nauwelijks in woorden vangen; dit is puur voelen.
Ik ga verder met meer rust en een diepere verbinding met mezelf.
Onder liefdevolle begeleiding en binnen een veilige bedding werden we als groep meegenomen in de ademoefening. Een uitnodiging om te openen en ons over te geven — aan datgene wat in het lichaam ligt opgeslagen, aan wat het lichaam te vertellen heeft.
Een oefening in het volgen van intuïtie en in het voelen en ervaren op een diep niveau van bewustzijn, waar het ego naar de achtergrond verdwijnt.
Gedragen door prachtige muzikale klanken begeleidt Sharon je op een zachte, maar krachtige manier door deze transformerende reis. Want dat is het uiteindelijk: een reis naar huis.
En om daarna de energie — en misschien nog wel meer de stilte — in jezelf en in de groep te voelen, is magisch.
Verbonden met jezelf, verbonden met het geheel.
Waar lichaam, trauma en ademwerk samenkomen. Bij Raafwerk heb ik ontzettend veel geleerd van Sharon en van het veld dat zij weet neer te zetten. Ervaringsgericht werken, gedragen door heldere en betekenisvolle kennis.
Sharon is diep trouw aan zichzelf en weet vanuit die eigenheid mensen echt te raken. Ik kom in de toekomst graag nog eens terug voor een opleiding.
Met veel plezier heb ik de ademwerkopleiding bij Raafwerk gevolgd. Ondanks dat ik al veel kennis had, heb ik toch ontzettend veel nieuwe dingen geleerd. De tips en oefeningen gebruik ik zowel voor mezelf als in mijn werk met anderen (ademcoaching en ademwerk).
De begeleiding was heerlijk nuchter: veel doen en ervaren, en minder theorie.
O ja… en er was ook nog een heerlijke lunch 😉
Ik heb de vierdaagse opleiding Master Breath & Bodywork gevolgd bij Raafwerk. Sharon, Marijn en de rest van het team creëren een veilige plek om te leren — en vooral om alles zelf te ervaren.
Dankjewel voor de prachtige begeleiding.
Ik heb The Sensual Woman ervaren als een magische tweedaagse reis, diep geworteld in het lichaam, waarin ik delen van mezelf heb ontdekt en herontdekt.
Dit alles vond plaats onder de liefdevolle, speelse en deskundige begeleiding van Sharon, waardoor ik me volledig kon overgeven aan de ervaring.
Ik voel me vrijer, bewuster en vervuld van zelfliefde. Wat een bijzondere ervaring — die tegelijkertijd diepe rust en een bruisend gevoel van levensenergie heeft gebracht.
In twee dagen mijn vrouw-zijn terugvinden — mijn sexy, speelse vrouw?
Ja. Ja.
Ont-moeten. Ont-wikkelen. Voorzichtig ontdekken.
Zo begint het.
En dan zien hoeveel je eigenlijk al van elkaar weet.
Hoeveel je in elkaar herkent.
Dan mag de rauwheid er zijn.
Dan is alles welkom.
Ja.
Sensual Woman.
De manier waarop Sharon en de rest van het Raafwerk-team werken, zorgt ervoor dat je bijna direct landt. Landt op de prachtige plek waar je bent, maar vooral: landt in jezelf.
Daadkrachtig en altijd liefdevol, met humor en een gezonde dosis zelfspot, creëren zij de ruimte en veiligheid om te kijken naar alles wat er is — en erdoorheen te bewegen. Met ademwerk als leidraad heeft dit mij geholpen om mijn eigen pad met vertrouwen verder te bewandelen.
Eind oktober heb ik tijdens de tweedaagse masterclass Ademwerk een prachtige persoonlijke reis gemaakt. Dankzij een geweldige groep mensen en onder begeleiding van het professionele team van Sharon, Marijn en Josie.
In die twee dagen was er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, dans en humor. Ik heb van iedereen genoten!
Liefs,
Fenny
The Sensual Woman was een bijzondere reis. Een reis waarin je, in verbinding met andere vrouwen, jezelf en elkaar ontmoet. Een reis naar vrijheid, zachtheid en sensualiteit.
Next level!
Dankbaar voor deze prachtige ademwerkopleiding — of eigenlijk: deze reis.
Ik kwam terecht in een warme en veilige omgeving, waar iedere deelnemer volledig welkom was, precies zoals die op dat moment was. Een ademreis waarin je de volledige kracht van je eigen helend vermogen leert kennen.
Deze innerlijke reis is essentieel, omdat ze je laat zien waar je staat en waar nog ruimte is om te leren en te groeien. Ik koos ervoor deze opleiding te volgen om cliënten met trauma beter te kunnen begeleiden in het opnieuw leren voelen.
Ademwerk is inmiddels een vast onderdeel geworden van mijn dagelijkse werk én mijn leven. Ik ben Sharon en Marijn ontzettend dankbaar voor hun liefdevolle, praktische en daadkrachtige begeleiding.
Dankjewel, Sharon, voor je nuchtere aanwezigheid en daadkrachtige begeleiding tijdens Breathwork en Master Breath & Bodywork, waardoor ik me kon overgeven aan het wonderlijke fenomeen van de adem.
Zo gewoon — ik adem immers al jaren — en toch zijn jouw oefeningen een instrument geworden dat mij telkens weer thuisbrengt: in mijn lichaam, in het huidige moment en in mijn ziel.
De rijke verzameling instrumenten, samen met het zingen en dansen, creëerde ruimte voor speelsheid én verdieping. En dat zijn precies de dingen die ik in dit leven wil doen: spelen (liefst met een beetje ondeugendheid) en de diepte ingaan.
Ademen blijft iets magisch. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik mijn weg naar Sharon en haar team heb gevonden. Een veilige omgeving waarin ik me volledig kon overgeven.
De tweedaagse ademwerkopleiding was voor mij een bevestiging van het pad dat ik wil volgen: meer voelen, meer belichaming. Minder begrijpen, meer ervaren.
Ik weet dat ik nog stappen te zetten heb, maar door zelf te ervaren wat adem kan doen én anderen daarin te mogen begeleiden, voel ik dat dit iets is wat ik wil én kan doorgeven.
Dank jullie wel, met liefde.
Tijdens de tweedaagse ademwerkopleiding, waarin kennis opdoen en het praktisch toepassen ervan door het ontvangen en begeleiden van de adem samenkwamen, voelde ik me veilig genoeg om alles vrij te ervaren.
En het dansen heb ik ook als techniek meegenomen 🙂
Dankjewel voor jullie lieve en liefdevolle begeleiding.
Wat een fantastische reis heb ik dankzij jullie mogen maken.
Voor The Sensual Woman bestaan eigenlijk geen woorden; het is iets wat je moet ervaren, beleven, voelen en ervan genieten.
Ik heb mezelf vrij kunnen dansen en mijn energieke, vrolijke en stralende zelf opnieuw mogen ontdekken.
Dankjewel.
Wat is het bijzonder wanneer een coach je echt ontmoet op de plek waar je bent. Door haar liefdevolle en deskundige begeleiding nodigt Sharon mij uit om contact te maken met mijn verlangen en laat ze mij, via adem en aanraking, zien waar het stroomt en waar het vastloopt.
Net als tijdens de opleiding Innerlijk Kind ontmoeten we oude pijn, met daaronder een dieper verlangen.
Bij mij uitte zich dat in gapen en dingen inslikken, maar er is ruimte voor alles wat zich aandient. Sharon vertaalt feilloos wat mijn lichaam laat zien. Geen snelle oplossing, maar heldere begeleiding naar waar mijn aandacht nodig is.
Keer op keer voelt het als een warm veld waarin ik verbinding kan maken met alles in mezelf.
Zelfs wanneer je denkt dat je al heel veel hebt aangekeken…
Onlangs had ik een prachtige ervaring met Reiki en womb healing bij Sharon. Vanaf het eerste moment voelde ik haar liefdevolle en krachtige manier van werken.
Tijdens de sessie hing er zo’n zachte en veilige energie dat ik me volledig kon overgeven.
Het is bijna onmogelijk om onder woorden te brengen: het voelde diep, helend en bijzonder. Achteraf voelde ik me niet alleen gelukkig en rustig, maar ook sterk en diep verbonden met mezelf.
Een extra bijzonder detail: voor het eerst in lange tijd heb ik na de sessie de hele nacht doorgeslapen. Dat zegt voor mij alles over de impact ervan.
Ik ben haar ontzettend dankbaar.
Met een mix van spanning en angst stapte ik erin — dit zou duidelijk iets echts worden. En vanaf het eerste moment werden we meegenomen naar de diepte.
Geen gedoe, geen eindeloos praten, maar verbinding en stevige, gegronde liefde.
Het was echt, rauw, diep, zorgzaam en veilig. Tegelijkertijd ook zacht, grappig, ontroerend, energiek, vreugdevol en vol leven.
Er was geen weg omheen — en juist dat maakte het zo krachtig en veilig. Het stelde me in staat om door een emotionele achtbaan te gaan en daar helderder uit te komen. Tegelijkertijd leerde ik om mijn handen vuil te maken en mijn eigen plek daarin in te nemen.
Werken met Sharon maakte daarin het verschil. Ik ervoer mijn keuzes in mijn lichaam, in plaats van ze alleen met mijn hoofd te proberen te begrijpen.
Nu, weken later, staat de verbinding met mijn lichaam nog steeds aan en pluk ik dagelijks de vruchten van wat ik tijdens die dagen heb gevoeld en doorleefd.
Er is iets fundamenteels verschoven en mijn leven stroomt daadwerkelijk anders.
Dankjewel, lieve Sharon.
De kracht van The Sensual Woman ligt in het feit dat er weinig wordt gepraat en vooral veel wordt gedaan — ervaren via het lichaam. Ik voel liefde voor mezelf. Het is heerlijk om te merken dat ik me thuis voel in mijn lichaam en dat het doet wat gedaan moet worden. Ik wil er echt meer naar luisteren en erop vertrouwen.
Het is no-nonsense, direct, met humor en begeleid met veel deskundigheid en ervaring.
Dankjewel,
Janny
Nog dieper in mezelf zakken, naar binnen keren, voelen, bewegen, dansen, huilen. Voelen waar mijn kracht zit, dwars door blokkades heen ademen om te voelen dat ik leef. Verbonden met mezelf, verwarmd op plekken die koud waren en klaar om mijn reis voort te zetten.
Dankjewel voor deze krachtige ervaring tijdens The Sensual Woman.
Liefs,
Jorien
De training Ademwerk van Sharon (en op dag 2 Marijn) is een groot cadeau geweest. Al haar kennis en kunde die gedeeld konden worden in 2 dagen, overgoten met een hoop plezier en liefde. Inademen, uitademen. Bewegen en verstillen. Het verbinden van de ziel met het lijf. Mogen spelen met ademwerk, het zelf voelen én toepassen en leren op de ander. De diepte in zónder te vergeten om te genieten van het moment. Dankjewel lieve Sharon, ik kom graag nog terug om meer van je te leren! Liefs Tess
Een prachtige opleiding als je ademwerk volledig wilt ervaren. De passie en ervaring van Sharon Hanegraaf werken aanstekelijk en inspirerend. Het masterprogramma is zo opgebouwd dat je de verschillende vormen van ademwerk eerst volledig zelf ervaart en voelt — iets wat ontzettend belangrijk is wanneer je anderen wilt begeleiden in ademwerksessies.
Een absolute aanrader!
Een opleiding bij Raafwerk is een waar cadeau — een cadeau dat ik iedereen gun. De vierdaagse Master Breath & Bodywork heeft opnieuw diepe indruk op mij gemaakt. Een prachtige groep lieve mensen, ieder met een eigen reden om daar te zijn.
Voor mij is het telkens weer een reis om mezelf iets beter te leren kennen, oude patronen te herkennen en los te laten wanneer ze mij niet langer dienen. Dankjewel dat ik opnieuw een stap op dat pad mocht zetten.
Tijdens de opleiding Lichaamsgericht Coachen heb ik Sharon leren kennen als een zeer deskundige trainer, die al haar kennis en ervaring telkens weet te vertalen naar de taal van het lichaam. Waar we vaak geneigd zijn om in ons hoofd te schieten, brengt zij je liefdevol terug naar de verbinding met het lichaam — de plek waar al onze overlevingsmechanismen zijn opgeslagen.
Sharon is fijngevoelig, zacht en liefdevol confronterend. Ze weet precies de pijnplek te benoemen van waaruit we patronen blijven herhalen en wanneer we geneigd zijn weg te gaan of ons van onszelf af te sluiten.
Daarnaast zijn de trainingsdagen met Sharon ook echt een feestje. Vol humor, dans en prachtige lichaamsgerichte oefeningen die je helpen nog meer in je lichaam te landen. Persoonlijk heb ik geleerd om veel eerder te herkennen wanneer een oude wond geraakt wordt, waardoor ik sneller terugkeer naar het hier en nu. Ik ben zachter geworden voor mezelf. Waar ik vroeger vooral aanpaste en weinig ruimte innam, durf ik nu steeds meer mijn plek in te nemen, met zowel mijn lichte als mijn donkere kanten.
Professioneel heb ik geleerd hoe het lichaam van een coachee informatie geeft over de thema’s die spelen en hoe je lichaamsgerichte oefeningen kunt inzetten binnen begeleiding en coaching.
Van de wereld op mijn schouders dragen naar de wereld aan mijn voeten voelen. Dat is de beweging die ik in drie dagen onder begeleiding van Sharon heb gemaakt. En de naam Persoonlijk Leiderschap doet deze driedaagse training eigenlijk geen recht. Deze ervaring verandert je leven. En het mooie is: je doet het helemaal zelf — met slechts een klein beetje hulp van Sharon.
Sharon heeft de gave om je hart te openen voor je diepste verlangens, om je hoofd opnieuw te verbinden met je ziel en om je te laten ervaren hoe je groeit wanneer je durft te vertrouwen op dat innerlijke kompas. En ik zal eerlijk zijn: het was hard werken. Geen snelle oplossingen, geen toverstaf en geen geheim recept — gewoon echt werk. Met je handen tot aan je ellebogen in de modder. Dingen doen die van je vragen om het oordeel over jezelf los te laten. Om het oordeel van anderen los te laten. Om te vertrouwen — op jezelf. Om van jezelf te houden.
Met haar unieke gevoeligheid weet Sharon precies wat ze wel of juist niet moet doen, wat ze moet zeggen of bewust onuitgesproken moet laten, om jou te helpen je eigen pad te vinden en in je kracht te stappen. Veel trainers en coaches beloven dat je leven na hun programma nooit meer hetzelfde zal zijn. Sharon belooft dat niet — zij maakt het waar.
Dus als je klaar bent met het dragen van de hele wereld op je schouders en bereid bent om het werk te doen, dan is Raafwerk een veilige plek om precies dat te doen — en om je ware zelf te ontmoeten.
Sharon, mijn lieve medereizigers en het team van Raafwerk: dankjewel voor deze onvergetelijke ervaring en voor het verschil dat jullie hebben gemaakt.
— met jou als een soort fee op onze schouders. Een reis die nog lang niet voorbij is, maar eigenlijk pas net is begonnen.
Vanaf de eerste dag heb je me diep geraakt. Je kijkt recht in het hart en blijft tegelijkertijd heerlijk praktisch en met beide benen op de grond staan.
Sharon, jij ziet mensen echt, en ik voel me bevoorrecht dat jij het startsein van mijn reis mogelijk hebt gemaakt. Dankjewel daarvoor. Wat bijzonder dat jij op mijn pad bent gekomen — liefdevol ondersteund door Marieke.
Deze dagen waren een ware trip, en ik beloof je: er zullen nog vele reizen volgen.
Alle liefs,
Georgette
De training was een reis door het leven, op weg naar mijn eigen leven. Intens, kwetsbaar en mooi, en altijd in beweging. Op weg naar de plek waar ik thuiskom, bij mezelf.
Ik ben blij met de stappen die ik heb gezet en dankbaar voor het vertrouwen dat ik onderweg heb gekregen. En tijdens alle drie de dagen was er ook ruimte voor vreugde en speelsheid in het leven, iets waar ik enorm van heb genoten.
Met liefde,
Jeanet
Ooit
Ooit was ik
Ooit was ik niets
Nu
Nu ben ik
Nu ben ik alles
Wat de masterclass Persoonlijk Leiderschap mij heeft gebracht, is dit:
iets wat ik eigenlijk al wist, soms voelde en soms heel duidelijk ervoer, maar nog niet echt begreep, is nu een blauwdruk geworden.
Een blauwdruk van wie ik bedoeld ben te zijn, n van de schoenen die mij eindelijk passen.
Lieve Sharon,
Ik kwam deze keer van ver. Aan het begin van de masterclass Persoonlijk Leiderschap vond ik het moeilijk om in beweging te komen, maar ik bleef jouw vertrouwen voelen, van waaruit ik me langzaam kon openen.
Dankjewel voor je mooie woorden, je confronterende en liefdevolle woorden en je aanraking.
Ik kom terug voor de jaaropleiding.
Een dikke knuffel.
Dankjewel voor deze reis bij Raafwerk, waardoor ik me letterlijk groter ben gaan voelen. Ik kwam naar de masterclass Persoonlijk Leiderschap met de intentie om meer balans te creëren tussen hoofd en lichaam. Jij gaf me het zetje dat ik nodig had om in mijn kracht te stappen.
Vanuit mijn eigen kracht kan ik nu verder.
Dankjewel daarvoor.
Dikke knuffel,
Larissa
Lieve Sharon,
Ik wil je uit de grond van mijn hart bedanken voor alle warmte die ik de afgelopen dagen heb gevoeld. De grootste reis die ik moest maken, was het durven openen van mezelf. Jij hebt die veiligheid gecreëerd en mij geholpen om die veiligheid ook in mezelf te voelen en erop te vertrouwen.
Stap voor stap kon ik ook liefde voor mezelf gaan voelen. Waar ik dacht dat ik dit niet in een groep zou kunnen, heb jij me laten zien dat dit juist precies was wat ik nodig had. En dat was het ook.
Voelen dat dit een pad is dat ik voor mezelf mag bewandelen en dat ik daarin niet alleen ben.
Ik heb mogen proeven van wat er mogelijk is en nu wil ik meer.
Dankjewel hiervoor.
Vanaf dag één, vanaf het allereerste moment, was het raak. Geen voorstelrondje, maar meteen een gevoel van veiligheid en een helder besef van waarom we daar waren: hoe neem je leiderschap over je eigen leven?
Als je de beweging wilt maken van weten naar voelen, dan helpt deze masterclass je daarbij. Je geeft jezelf het mooiste cadeau dat er is.
Sharon, en ook Josie, creëren een veilige bedding en ondersteunen het proces door vragen te stellen en je voortdurend uit te nodigen om vanuit je lichaam te antwoorden.
Een prachtige balans tussen lichaamsgericht en systemisch werk, aangevuld met een liefdevolle meditatie.
Dankjewel.
Liefs,
Carola
Sharon, jij bent geweldig, eerlijk en oprecht. Niet altijd gemakkelijk en vaak confronterend, maar uiteindelijk is dat precies waarom ik hier ben: om te leren tijdens de jaaropleiding Professionele Communicatie.
Je hebt het vermogen om precies de juiste vragen te stellen en scherpe opmerkingen te maken die mij uitnodigen om dingen zelf te onderzoeken en te ervaren.
Ik ben dankbaar dat ik deze reis samen met jou heb mogen maken.
Vandaag is de laatste dag van een prachtige reis die een jaar mocht duren. Wat bijzonder is het geweest om deze reis met jou te maken.
Het kan best uitdagend zijn om tijdens de jaaropleiding Professionele Communicatie echt naar jezelf te kijken in contact met anderen. Toch wist jij zoveel veiligheid in de groep te creëren, terwijl je tegelijkertijd precies die ene zin of dat ene woord uitsprak dat echt binnenkomt — iets wat je letterlijk in je lichaam voelt resoneren.
Ik vond het ook bijzonder om deze reis samen met een groep mededeelnemers te maken. Samen de diepte in gaan en daarna weer omhoog komen.
Voor mij is deze reis zeker nog niet voorbij en ik weet dat ik mijn weg terug naar jou weer zal vinden.
Liefs,
Petra
De puzzelstukjes vallen op hun plek. De begeleiding van Sharon tijdens de jaaropleiding was soms zacht, soms confronterend, verhelderend en af en toe ongemakkelijk. Maar boven alles was er een diep gevoel van vertrouwen en veiligheid.
Aan het begin van de opleiding voelde de reis naar binnen en het contact maken met mijn lichaam nog vaag en abstract. Nu geeft het me kracht en een warme, stevige draad om aan vast te houden.
Tijdens de jaaropleiding heb ik geleerd dat alle antwoorden in het lichaam te vinden zijn. Hoe je het lichaam kunt gebruiken als instrument binnen coaching. Wat je meedraagt vanuit je familiesysteem en hoe dat zichtbaar wordt in het dagelijks leven. Hoe je verbinding maakt met individuen én met een groep.
En hoe al deze ervaringen essentieel zijn om je eigen begeleiderschap verder te verdiepen.
Een opleiding vol liefde, diepgang, echte verhalen, pijn en vreugde. Sharon is een uitzonderlijk deskundige en daadkrachtige trainer en coach. Ik heb ontzettend veel van haar geleerd.
De tweedaagse training Vrouwelijke Kracht kwam precies op het juiste moment in mijn leven. Vanuit een leven waarin veel mannen een rol speelden, heeft deze ervaring mij geholpen om een belangrijke stap te zetten — zowel in mijn eigen vrouwelijke ontwikkeling als in een persoonlijk rouwproces.
Sharon heeft het vermogen om het lichaam echt te “lezen”; een prachtige gave die ik zelf ook graag verder wil ontwikkelen. Tegelijkertijd creëert ze een veilige sfeer binnen de groep, waardoor er ruimte ontstaat om kwetsbaar te zijn en buiten je comfortzone te stappen. Want juist daar, waar het ongemakkelijk wordt, vindt persoonlijke groei plaats.
Een absolute aanrader voor iedere vrouw die haar vrouwelijkheid volledig wil omarmen.
Vrouwenkracht onder begeleiding van Sharon is een absolute aanrader. Sharon is daadkrachtig, humoristisch, liefdevol en weet precies wat een groep vrouwen nodig heeft.
Ze zorgt ervoor dat Women’s Power een prachtige reis naar binnen wordt — een reis van thuiskomen bij jezelf en bij de vrouwelijke lijn.
Dat doet ze met liefde, overtuiging en oprechte toewijding vanuit haar hart. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik mezelf deze mooie reis heb gegeven.
Dankjewel, Sharon.
Een jaar om te bloeien. Zo kijk ik terug op de jaaropleiding Professionele Communicatie vanuit Hoofd, Hart en Lichaam. Waar ik me aan het begin nog verstopte, nodigde deze opleiding me uit om naar voren te stappen en werkelijk te bloeien.
De opbouw van de thema’s sloot prachtig op elkaar aan en bracht telkens een nieuwe laag van bewustwording — inzichten over waar je vandaan komt en wie je bent. De begeleiding van Sharon en Allard is tegelijkertijd liefdevol en uitdagend, waardoor er een gevoel van veiligheid ontstaat dat het mogelijk maakt om deze stappen te zetten.
Mijn dankbaarheid is groot.
Liefs,
Josie
Wanneer er een jaaropleiding is zoals deze, met het hart als vertrekpunt, dan is een sensitieve en professionele begeleider als Sharon de perfecte gids. Ze beweegt zich tussen en boven de groep en creëert een gevoel van verbinding met ieder individu.
Juist die verbondenheid maakt het mogelijk om de reis naar binnen te maken en als completer mens weer naar buiten te komen.
Ik voel diepe dankbaarheid dat ik dit jaar heb mogen beleven en door jou begeleid ben.
Wat een prachtige afsluiting van onze coachsessies. Dit was precies wat ik nodig had. Ik voel me tegelijkertijd opgeladen en diep uitgerust.
Ik geef mezelf zelden een cadeau, maar deze masterclass was een prachtig geschenk. Heel erg bedankt voor je enthousiasme en je inzichten.
Sharon is een warme persoonlijkheid die door haar enthousiasme iedereen weet te motiveren. Professioneel, betrokken en betrouwbaar. Een vleugje perfectionisme is haar zeker niet vreemd.
Een jaar geleden las ik een bericht van Sharon op LinkedIn. Zo krachtig, zo raak. Vanaf dat moment wist ik het zeker: ik wilde een opleiding of training volgen bij Sharon en Raafwerk.
De training Persoonlijk Leiderschap heeft me alles gegeven — en meer. Verbinding en een diep gevoel van thuiskomen.
In een omgeving en een groep waarin ik me veilig en liefdevol ontvangen voelde, was er alle ruimte om je eigen proces in te brengen, ondanks het feit dat we als groep werkten. Iedereen deed ertoe. Iedereen kreeg dezelfde onvoorwaardelijke aandacht.
Dankjewel, lieve Sharon. Ik weet zeker dat onze paden elkaar in de toekomst opnieuw zullen kruisen.
Sharon, het is ongelooflijk hoe jij deze reis hebt geleid en begeleid. Ik voelde me zo welkom, geliefd en veilig. Professioneel was alles uitzonderlijk goed opgebouwd — de volgorde klopte precies. Alles was afgestemd op de groepsdynamiek en de gezamenlijke verlangens, op het moment zelf en op de behoeften van ieder individu.
Ik heb ervan genoten, ik ben gegroeid en ik ben thuisgekomen. Ik heb opnieuw geleerd om van mezelf te houden. Dankjewel voor je liefdevolle gebaren en steun — zelfs op anderhalve meter afstand. Zonder jou was ik niet zo vervuld, tevreden en thuisgekomen naar huis gegaan.
Lieve Sharon,
Nogmaals dank voor een prachtige en waardevolle training. Op jouw verbindende, eerlijke en intuïtieve manier heb je opnieuw een krachtige ervaring neergezet. Persoonlijk Leiderschap gaat over thuiskomen bij wie je werkelijk bent.
Dankjewel voor de veiligheid en de diepgang.
In eerste instantie voelde deelname aan de masterclass Persoonlijk Leiderschap uitdagend, maar al snel werd het een thuiskomen bij mezelf. Het was warm, liefdevol en helend. Wat waren dit ongelooflijk waardevolle dagen. Ik heb enorm genoten van de prachtige groep en de bijzondere dynamiek.
Sharon heeft de bijzondere gave om op een liefdevolle manier ieders kern te raken. Ik gun iedereen zo’n masterclass. Ik weet zeker dat zowel de masterclass zelf als alles wat ik eruit heb meegenomen een belangrijk keerpunt in mijn leven hebben gemarkeerd — en daarvoor ben ik diep dankbaar.
Dankjewel voor deze prachtige reis naar binnen. Jij weet precies je vinger op de zere plek te leggen en op een heldere en soms confronterende manier direct naar de kern te gaan en die echt te raken. Er viel voor mij niet aan te ontsnappen, en juist dat had ik nodig om nog meer in mijn lichaam te komen en kwetsbaar te durven zijn. Zo waardevol.
Ik was ook diep onder de indruk van de veiligheid en ruimte die je vanaf het allereerste moment binnen de groep creëerde. Warm en krachtig. Wat een prachtige energie, wat een liefde en wat een inzichten.
Ik kan dit van harte aanbevelen aan iedereen die zichzelf een echte stap in persoonlijke ontwikkeling gunt.
Dankjewel, mooie ziel.
Liefs,
Mabel
De jaaropleiding Verbinden met jezelf en de ander is een ontzettend mooie en waardevolle opleiding.
Het was niet altijd gemakkelijk, maar ik heb enorm genoten van de opleidingsdagen. Niet precies weten wat er zou komen — hoe uitdagend dat soms ook kan zijn — en dan ontdekken hoeveel je onderweg leert.
Dit alles vond plaats op een prachtige locatie in de natuur, met iedere keer weer een heerlijke en gezonde lunch. Een ontzettend fijne groep deelnemers, geweldige begeleiding en zoveel gedeelde kennis van Sharon.
Lieve, mooie Sharon,
Dankjewel dat ik deze ongelooflijk spannende en bijzondere reis met jou heb mogen maken. Samen met een prachtige groep medereizigers, die onderweg zoveel energie en herkenning brachten.
En hoe bijzonder was het dat jij intuïtief aanvoelde wanneer er even op de rem getrapt moest worden, zodat ik niet als een sneltrein aan mezelf voorbij zou razen, maar juist als een stoptrein mocht vertragen en de tijd kon nemen voor wat nodig was.
Om op te ruimen, te helen en daarna de trein weer zachtjes in beweging te brengen — in verbinding. Daardoor werden mijn eigen doelen helderder en groeide mijn vertrouwen dat de eindbestemming een mooie plek is. Mijn bestemming.
Zonder jouw intuïtie, deskundigheid, liefde en warmte had ik deze stappen niet durven zetten. En waar jij soms even het roer voor mij overnam, houd ik het nu zelf vast — met vertrouwen en zelfliefde.
Dankjewel voor deze prachtige reis.
Een liefdevolle en dankbare knuffel van mij.
Sommige ontmoetingen zijn zo krachtig dat ze je meteen laten zien waar je moet zijn. Zo voelde het toen ik Sharon ontmoette. Tijdens haar opleiding Lichaamsgericht Coachen heb ik Sharon leren kennen als een warme, wijze en krachtige vrouw.
Ze weet een sfeer te creëren waarin liefde zowel een veilige bedding vormt als een uitnodiging om buiten je comfortzone te stappen.
Een magische combinatie die mij ontzettend veel heeft gebracht. Werken met het lichaam is voor mij nog een relatief nieuw gebied en Sharon liet me inzien hoeveel wijsheid daarin besloten ligt — niet alleen voor mij persoonlijk, maar ook voor onze samenleving als geheel.
Ik kijk enorm uit naar de vervolgopleiding.
Ik ben ontzettend dankbaar voor de prachtige reis die ik heb mogen maken tijdens de opleiding Lichaamsgericht Coachen bij Raafwerk. Al vanaf het eerste uur wist Sharon thema’s te raken die diep voor mij van betekenis zijn. Gedurende de opleiding werden deze thema’s steeds meer geleefd en gevoeld, waardoor ze konden verzachten.
Ik heb de opleiding ervaren als een enorme verrijking, zowel voor mijn persoonlijke ontwikkeling als voor mijn professionele werkveld. Sharon zie ik als een echte vakvrouw, die samen met de deelnemers een sfeer van veiligheid, vertrouwen, aanmoediging en reflectie weet te creëren. Van onschatbare waarde.
Ik begon de opleiding Lichaamsgericht Coachen met de overtuiging dat ik me alleen veilig kon voelen in mezelf. Aan het einde van de tweede dag was die overtuiging veranderd. Sharon biedt die veiligheid door wie ze is, door de vragen die worden gesteld en minstens zo veel door de stiltes.
Wat is het bijzonder om in het lichaam te zakken, te voelen wat van jou is en wat van een ander. Om je eigen lichaam werkelijk te ontmoeten. Om te leren over de rollen van slachtoffer, dader en redder. Over het innemen van je plek en het omarmen van je leiderschap.
Ik rondde de opleiding af met een diep gevoel van rijkdom.
In november 2019 volgde ik via Raafwerk de driedaagse masterclass Persoonlijk Leiderschap. Sharon is een zeer toegankelijke en oprecht geïnteresseerde coach, iemand die je meteen op je gemak stelt.
Ik heb ontzettend veel geleerd over het werken met het lichaam, over het voelen van emoties in het lichaam en over hoe je je daartoe kunt verhouden.
Ze heeft een sterk intuïtief vermogen en hielp me om de inzichten te verkrijgen die ik nodig had tijdens een moeilijke periode in mijn leven.
Het is inmiddels een paar maanden geleden, maar ik kijk nog altijd met veel plezier terug op de meerdaagse workshop Persoonlijk Leiderschap. Samen met een kleine groep mensen kon ik, in een veilige en rustgevende omgeving, echt de aandacht naar mezelf brengen.
Sharon heeft de gave om snel haar vinger op de gevoelige plek te leggen. Zonder oordeel, maar met helderheid en precisie, heeft ze mij geholpen steviger in het leven te staan.
Een absolute aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan reflectie en begeleiding.
Dankjewel, Sharon!
Van Sharon heb ik geleerd hoe je op een werkelijk belichaamde en oprechte manier kunt coachen. Ze heeft me diepgaand inzicht gegeven in mezelf, waardoor ik een betere coach ben geworden.
Ik kijk er enorm naar uit om mijn leerreis volgend jaar met Sharon voort te zetten.
Twee weken geleden nam ik deel aan het weekend Women’s Power. Samen met vijf andere vrouwen beleefde ik een prachtig weekend. Ik ben diep onder de indruk van Sharons begeleiding. Ze stelt je snel op je gemak, niets is te veel en met veel humor is er ook ruimte om los te laten en te ontspannen.
Dit weekend heeft mij ontzettend veel gebracht. Ik zocht naar stilte in mezelf, keek mijn moeder in de ogen en kon de prachtige vrouwen in mijn vrouwelijke lijn voelen.
Ik ben ontzettend blij dat ik mezelf dit weekend cadeau heb gedaan. Dankzij de inzichten die ik heb opgedaan, kan ik nog een laag dieper in mijn lichaam zakken.
Sharon, nogmaals heel erg bedankt. Je hebt me geholpen om opnieuw een stap in de juiste richting op mijn pad te zetten.
Ik ben klaar om verder te gaan.
Ik heb de workshop Women’s Power ervaren als intens en prachtig. Onder Sharons inspirerende begeleiding maakten we, samen met vrouwen die we nog niet eerder hadden ontmoet, een reis naar de diepste plek in onszelf.
Tijdens deze workshop hebben we gevoeld, gepraat, gedeeld, gehuild, gelachen, gegeten, gedanst, geschreven, geknuffeld, gemediteerd en vooral verbinding gemaakt. Verbinding met onszelf en met elkaar.
Sharon, dankjewel voor deze ervaring. Dankjewel voor de veilige, liefdevolle en tegelijkertijd krachtige ruimte die jij creëert, geworteld in liefde voor jezelf en voor de ander.
Terugkijkend op de masterclass Persoonlijk Leiderschap heeft deze mij waardevolle inzichten gegeven. Inzichten in patronen die zich blijven herhalen, in gedrag en handelen, en ook in de keuzes die ik maak.
Voor iedereen heeft deze masterclass duidelijke meerwaarde.
Tijdens de opleidingsdagen krijg je, onder andere door prachtige groepsoefeningen, inzicht en de mogelijkheid om je persoonlijke ontwikkeling verder te verdiepen. Deze ontwikkeling versterkt de relaties die we aangaan, zowel privé als professioneel.
Ik kan en durf deze masterclass van harte aan te bevelen.
Ik ben ontzettend dankbaar voor mijn ontmoeting met Sharon, voor de opleiding en daardoor ook voor de ontmoeting met mezelf. Op zo’n liefdevolle, krachtige en soms zacht confronterende manier laat Sharon je zien welke thema’s er in jou spelen. Altijd binnen een gevoel van veiligheid, waardoor je bereid bent om er echt naar te kijken.
De opleiding is een persoonlijk proces en juist daardoor leer je de tools om er als coach mee te werken. Haar manier van werken is helder, praktisch en geworteld in directe ervaring.
Dankjewel voor deze prachtige ervaring.
Ik ben ontzettend dankbaar voor mijn ontmoeting met Sharon, voor de opleiding en daardoor ook voor de ontmoeting met mezelf. Op zo’n liefdevolle, krachtige en soms zacht confronterende manier laat Sharon je zien welke thema’s er in jou spelen. Altijd binnen een gevoel van veiligheid, waardoor je bereid bent om er echt naar te kijken.
De opleiding is een persoonlijk proces en juist daardoor leer je de tools om er als coach mee te werken. Haar manier van werken is helder, praktisch en geworteld in directe ervaring.
Dankjewel voor deze prachtige ervaring.
Lieve, lieve Sharon,
Gisteren schreef ik op de website van Raafwerk dat Raafwerk een prachtige plek is om rijkdom in jezelf te zoeken en te vinden. Sharon Hanegraaf is de drijvende kracht achter Raafwerk.
Ik heb Sharon leren kennen als een toegewijde, liefdevolle en authentieke trainer. Ze is enorm deskundig en ervaren. Ze ziet en hoort alles en bij haar voelt het veilig. Veilig om te onderzoeken waar je vastloopt en waar je verder wilt groeien, omdat het je daadwerkelijk helpt in het dagelijks leven.
Sharon put uit een breed scala aan methodieken en inzichten, waaronder transactionele analyse, NLP en systemisch werk, en zet in wat op dat moment nodig is. Ze is tegelijkertijd zacht en krachtig. Je wordt benaderd vanuit liefde.
Ik ben diep geïnspireerd door haar en door de manier waarop zij naar het lichaam kijkt. Het lichaam liegt niet.
Tijdens de opleiding loop je je eigen pad. Ik heb mijn eigen reis gemaakt. Sharon gaf mij handvatten om mezelf te leren coachen en ik kijk ernaar uit om daarmee verder aan de slag te gaan. Je krijgt inzicht in je patronen, je maskers en in wat nog niet gezien is.
Tijdens de opleiding yoga en coaching heb ik gevoeld wat nodig is om straks zelf anderen te kunnen begeleiden.
Sharon, dankjewel voor je openheid, warmte, kennis, kunde en enorme vakmanschap. Ik kom graag terug om mezelf verder te ontwikkelen en te verfijnen.
Nu sta ik ook zelf steviger op mijn eigen benen.
Ik heb Sharon ervaren als een zeer deskundige coach en trainer. De opleiding die ik volgde, yoga en coaching, wisselt voortdurend af tussen theorie en praktijk, waardoor de lesstof echt kan landen.
Sharon heeft een uitzonderlijk vermogen om haar vinger op gevoelige thema’s te leggen. Ze schuwt niet om die aan te raken. Omdat ze dit doet vanuit haar hart en vanuit verbinding, voelt het goed en veilig.
Lieve Sharon, dankjewel voor deze bijzondere reis en voor alle inzichten die deze mij heeft gebracht.
Sharon is een zeer deskundige en krachtige trainer. Ze begeleidt je liefdevol op jouw persoonlijke pad. Ze is in staat om zo lang als nodig naast je te blijven staan en tegelijkertijd feilloos aan te voelen wanneer het tijd is om een stap terug te doen.
Ze geeft je de mogelijkheid om inzichten op een dieper niveau in jezelf en in je lichaam te ervaren. Als je bereid bent om te ontvangen, heeft zij ontzettend veel te geven.
Tijdens een intensief driedaags programma Persoonlijk Leiderschap heeft Sharon de groep op prachtige wijze begeleid. Ze voelt goed aan wanneer ze je dingen zelf laat uitzoeken en wanneer ze je verder helpt.
Met haar gevoel voor humor weet ze precies de juiste balans te vinden.
Als je de kans krijgt om jezelf te ontwikkelen bij Raafwerk: doe het.
Echt, doe het.
De manier waarop jij mij begeleidt in mijn ontwikkeling is moeilijk in woorden te vangen. Waarom? Omdat je moet ervaren wie je werkelijk bent. Toch wil ik proberen het onder woorden te brengen, vanuit de verbinding met mijn hart.
In jouw begeleiding ben je puur en liefdevol naar mij toe. Je puurheid zie ik terug in de manier waarop je krachtige kwetsbaarheid belichaamt. Je liefdevolle kant komt naar voren in je directheid, die altijd geworteld is in zorg en aandacht voor de ander, waardoor iedereen op zijn eigen pad kan groeien.
Je kunt dit doen dankzij je enorme ervaring, die je zo gul met mij hebt gedeeld.
Daar zit ik dan. Samen met Sharon en negen andere deelnemers aan de masterclass Persoonlijk Leiderschap. Onzekere blikken, of juist rustige. Echt rustig, of toch niet? Het voorstelrondje gaat bijna beginnen. Snel zoek ik naar mijn standaardzinnen, maar voordat ik het weet, begint er iets te bewegen.
Plotseling zit ik in een achtbaan. En niet één voor beginners.
Sharon houdt ervan om er meteen vol in te gaan. Na de eerste rit zitten we allemaal even bij te komen van de schok. Was dit echt de bedoeling? Ik zou nog kunnen weglopen. Maar ik wil niet meer weglopen. Net als bij iedere achtbaan moet je je angst overwinnen om in te stappen. En vervolgens om het nog een keer te doen. En nog een keer.
En wanneer een rit te heftig is geweest, is Sharon daar om je liefdevol op te vangen. Net zo liefdevol als ze je eerder richting die achtbaan begeleidde.
Op de derde dag van de masterclass ben ik teleurgesteld dat het alweer voorbij is. En tegelijkertijd ontzettend dankbaar dat ik erbij mocht zijn.
Vrienden voor het leven.
Een leven dat nooit meer hetzelfde zal zijn als vóór de masterclass.
In 2017 en 2018 maakte ik kennis met Raafwerk via de opleiding tot lichaamsgericht trainer en coach. De manier van werken van Sharon heeft mij direct gegrepen: altijd gericht op persoonlijke groei, op een daadkrachtige en liefdevolle manier.
De opleidingen zijn uniek in hun vorm en maken daarom telkens opnieuw diepe indruk op mij.
Daardoor ben ik in staat geweest grote stappen te zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling en steeds dichter bij mijn eigen kern te komen.
Wauw, wat een prachtige verhalen en wat inspireren ze enorm. Alleen al door deze verhalen te lezen, krijg ik zin om meteen weer een opleiding te volgen.
Ik heb zelf ook een training bij Sharon gevolgd en ik moet eerlijk zeggen dat zij een prachtig mens is. Ze haalt het beste in mensen naar boven en gaat door totdat alles wat gezien wil worden, ook daadwerkelijk aan de oppervlakte komt.
Sharon, ik wil je bedanken voor alle tijd, kracht en toewijding die je in ons hebt geïnvesteerd. Dankjewel dat je er voor mij bent geweest.
Wat heb ik een geweldig weekend beleefd tijdens Vrouwenkracht, georganiseerd door Raafwerk. Het was best spannend om juist je vrouwelijke kant te benadrukken, zeker binnen een groep vrouwen die je nog niet kende. Maar wat was het bijzonder.
We hebben gelachen, gehuild en vrijuit gedanst. Alles voelde ontspannen en vol respect voor elkaar.
In de week erna heb ik nog lang nagenoten van de muziek die we met elkaar deelden. Het geeft je echt een boost.
Sharon, dankjewel voor je begeleiding hierin. Jij weet iedereen op zijn gemak te stellen. Vrouwenkracht is iets wat ik iedereen zou aanraden.
Sharon is een fantastische coach. Naast haar vlijmscherpe analyse, waarmee ze snel tot de kern weet te komen, creëert ze ook veiligheid en openheid.
Sharon heeft een krachtige aanpak die tegelijkertijd vol zachtheid zit. Ze gebruikt heldere en toegankelijke taal, is inspirerend en brengt waar mogelijk heerlijke humor mee.
Ik volgde de training Vrouwenkracht bij haar en heb die als betekenisvol en liefdevol ervaren.
Sharon raakte me al vanaf ons eerste contact. Ik was klaar voor verdere groei en voelde direct dat dit een plek was waar ik mocht groeien.
Als coach gebruikt Sharon haar eigen liefde en kwetsbaarheid om op een directe, maar zachte manier inzicht te creëren. Ze neemt je mee op reis, terwijl jij zelf bepaalt welk pad je bewandelt.
Ze confronteert en inspireert. Tijdens de opleiding tot lichaamsgericht trainer en coach heeft Sharon mij vooral geleerd om nog meer te vertrouwen op mijn eigen kracht, mijn hart, mijn kwetsbaarheid, mijn nieuwsgierigheid en mijn intuïtie.
Met haar humor, enthousiasme en gevoeligheid brengt ze beweging en vertrouwen.
Bij Sharon en Raafwerk heb ik echt een plek gevonden om thuis te komen en te groeien. Als trainer en coach, maar bovenal als mens.
Ik heb Sharon ervaren als een toegewijde, liefdevolle, humorvolle en authentieke trainer. Haar unieke manier van werken is doordrenkt van passie en liefde voor mensen en voor het leven. Door haar eigen kwetsbaarheid te tonen en persoonlijke verhalen te delen over haar verleden, haar liefdevolle partner en haar grote liefde voor haar dochter Raafje, creëert ze een veilige en huiselijke omgeving. Je voelt echt dat je haar leert kennen.
Ze is tegelijkertijd krachtig en zacht, en weet op een intuïtieve manier in iedere situatie de juiste woorden te vinden en betekenisvolle vragen te stellen. Ik ben diep geïnspireerd door haar en door de manier waarop zij naar mensen en naar het leven kijkt.
Iedereen die met het lichaam werkt, zou de opleiding tot lichaamsgericht coach en trainer bij Raafwerk moeten volgen. Tijdens de opleiding bewandel je je eigen pad, waardoor het programma ook op persoonlijk vlak ontzettend waardevol is. Je krijgt inzicht in je eigen patronen, je maskers en de emoties die je van anderen hebt overgenomen en altijd voor die van jezelf hebt gehouden.
Ik kan niet wachten om alles wat ik heb geleerd in de praktijk toe te passen en anderen op hun pad te begeleiden. Daarnaast heeft de opleiding mijn eigen yogalessen een echte Sharon-touch gegeven, met nog meer aandacht voor luisteren, observeren en het voelen van het lichaam.
Op naar de opleiding systemisch werk bij Raafwerk.
Op reis gaan met Sharon is een enorme verrijking als mens. Ze is scherpzinnig en daardoor in staat om direct te doorzien waar dingen werkelijk over gaan. Vanuit liefde weet ze te raken, te spiegelen en te confronteren. Met deze kwaliteiten brengt ze diepe en blijvende beweging op gang.
Sharon belichaamt de opleiding lichaamsgericht coachen en begeleiden. Ze heeft humor, moed, speelsheid, een uitzonderlijke deskundigheid, scherpte en zachtheid, en werkt altijd praktisch en ervaringsgericht.
Een opleiding of traject volgen bij Sharon is echt uniek. Ik heb nog nooit iemand ontmoet die zo vanuit het hart en vanuit liefde traint, confronteert en inspireert. Je ontkomt er niet aan om zelf in beweging te komen in je persoonlijke ontwikkeling, terwijl zij tegelijkertijd een groepssfeer creëert waarin je alles samen durft aan te kijken.
Daarnaast krijg je op professioneel vlak een stevige theoretische basis, gecombineerd met veel inspirerende oefeningen en praktische tools om zelf mee aan de slag te gaan. Je leert werken vanuit liefde, met en vanuit het lichaam.
Sharon zelf, de prachtige omgeving, de sfeer — alles klopt.
Raafwerk is een plek om thuis te komen bij jezelf. Ik heb het als een groot voorrecht ervaren om dit mee te mogen maken.
Dankjewel voor alles, Sharon.
Ik ben een pragmatisch en nuchter persoon met een grote interesse in lichaamswerk, training en coaching, mits het praktisch toepasbaar is. Precies die combinatie vond ik in de opleiding Lichaamsgericht Trainer en Coach van Raafwerk. Ik heb met veel trainers gewerkt, maar in mijn ogen behoort Sharon absoluut tot de top van het vakgebied.
Vanuit pure liefde en een hoge mate van professionaliteit begeleidt zij deelnemers door zowel theorie, zoals transactionele analyse en NLP, als door de directe ervaring van lichaamswerk en de praktische toepassing van al deze elementen. Juist die combinatie maakt de opleiding enorm waardevol.
Leren door te ervaren is niet alleen waardevol, maar ook leuk, en zorgt ervoor dat je na afloop van de opleiding met vertrouwen zelfstandig aan de slag kunt.
Ik ben dankbaar dat ik deze opleiding heb mogen volgen.
Na het eerste opleidingsblok lichaamsgericht coachen bij Raafwerk, onder begeleiding van Sharon Hanegraaf, merk ik dat mijn lichaam en mijn hoofd elkaar willen ontmoeten. Hoe? Geen idee, maar ik vertel de groep dat ik erop vertrouw dat dit met de tijd samen zal komen.
Tijdens de opleiding word ik op een zachte, maar duidelijke manier steeds opnieuw uitgenodigd om naar mezelf te kijken. Waar voel ik dit? Welke overtuiging over mezelf ligt hieronder? Wat vermijd of creëer ik met mijn gedachten en overtuigingen over mezelf en anderen?
Mijn hoofd wordt uitgedaagd om aan het werk te gaan, zodat het mijn lichaam kan ontmoeten. Wat voel ik? Welke emoties ken ik goed? Welke mochten er wel zijn en welke niet? En wat betekent dat voor mij, toen en nu?
Twee delen die ooit los van elkaar leken te staan, komen samen door lichaamsgericht coachen. Wat voel ik? Is het van mij, of hoort het bij iemand anders? Wat is het prachtig om te ervaren dat hoofd en lichaam samenkomen.
Dankjewel, Sharon, voor je zachte maar scherpe vragen, voor je warmte, je kwetsbaarheid en je oprechte vreugde en trots over de persoonlijke ontwikkeling van ons als deelnemers.
Jeanette van der Weck
Lichaamsgericht trainer en coach
Bij Sharon volgde ik de opleiding tot lichaamsgericht coach en trainer. Sharon is een vrouw met diep inzicht, die je weet te raken, zelfs op plekken die je zelf misschien nog niet kent.
Alles wat zij doet, komt voort uit liefde en uit de intentie om je te helpen groeien en ontwikkelen, met precies de juiste balans tussen warmte, uitdaging en — laten we vooral haar humor niet vergeten.
Sharon is een echte professional op het gebied van lichaamsgericht werken.
Ik ken Sharon al vele jaren, zowel als trainer als coach. Haar manier van werken is uniek. Ze heeft een enorme passie voor haar vak en leeft het volledig.
Ze doet dit op een manier die tegelijkertijd direct en zacht is. Direct, omdat ze niet wacht om je te laten ervaren, voelen en beleven wat er in je leeft. Zacht, omdat ze dit altijd vanuit liefde doet, zelfs wanneer het pijnlijk is.
Tijdens de opleiding Yoga en Coaching raakte ze mij precies op de manier die op dat moment goed voor mij was. Gedurende de opleiding heb ik ontzettend veel meer over mezelf geleerd. Dat helpt mij om als coach en trainer op een diepere, meer holistische manier naar anderen te kijken, in plaats van alleen te luisteren.
Dankjewel, Sharon, dat je mij opnieuw hebt geholpen om te groeien, zowel professioneel als persoonlijk.
Ik heb lang nagedacht over woorden die de bijzondere kwaliteiten van Sharon kunnen beschrijven. Door verschillende trainingen op het gebied van persoonlijk leiderschap heb ik Sharon leren kennen als een ongelooflijk warme, lieve, daadkrachtige, kritische, eerlijke en open trainer, die je uitdaagt om echt naar jezelf te kijken en precies weet welke vragen ze onderweg moet stellen.
aarnaast besteedt ze veel aandacht aan het lichaam, waardoor je op alle niveaus met jezelf aan de slag gaat. Een trainer en coach die ik iedereen zou gunnen — al is het alleen maar omdat ze zo’n oprecht warm en authentiek mens is.
De opleiding Yoga Coach is een fantastische kans om yoga en coaching samen te brengen. Een prachtige combinatie die vernieuwend aanvoelt en ontzettend goed werkt. Sharon heeft haar twee passies samengebracht, en dat voel je in alles. Ze heeft een grenzeloos enthousiasme voor het werk dat ze doet en gelooft volledig in de kracht ervan. Die energie werkt aanstekelijk en helpt je om vertrouwen te ontwikkelen in wat je later zelf aan anderen zult doorgeven.
De opleidingsdagen met Sharon zijn enorm inspirerend. Keer op keer weet ze precies de juiste snaar te raken, soms ook een pijnlijke. Daardoor groei je niet alleen als trainer, maar vooral ook als mens. En uiteindelijk draait het daarom.
Nieuwsgierig, met een beetje spanning en een open blik, begon ik aan de opleiding Yoga Coach bij Sharon. Het heeft mij ontzettend veel gebracht. Sharon inspireert en motiveert op een speelse, authentieke en liefdevolle manier en leert je om vanuit je eigen kracht te handelen — precies zoals zij zelf voorstaat: meer verbinding met het lichaam in de zakelijke wereld.
Dit alles vindt plaats in een veilige omgeving, samen met fijne medecursisten, op een prachtige locatie.
Sharon heeft mij laten zien dat leiderschap niet alleen ontstaat vanuit kracht, maar juist ook vanuit kwetsbaarheid. Ze is bijzonder goed in staat om haar aanpak af te stemmen op de mensen en de situatie. Zowel effectiviteit als sfeer weet zij op een optimale manier te creëren.
Ik heb Sharon leren kennen tijdens de opleiding Yoga Coach voor het bedrijfsleven die zij begeleidt. Haar passie en professionaliteit werken aanstekelijk. Haar betrokkenheid bij jou als persoon en bij jouw rol binnen de groep zorgt ervoor dat je echt groeit en de stappen kunt zetten die nodig zijn om anderen te begeleiden.
Na vier maanden kan ik oprecht zeggen dat ik niet alleen als professional, maar ook als mens ben gegroeid.
Dankjewel, Sharon, voor alle wijze lessen en inzichten.
Tijdens het Talents-programma ontmoette ik Sharon voor het eerst tijdens een intakegesprek. Wat direct opviel, was haar vermogen om mensen echt te begrijpen en dit te doen vanuit volledige openheid. Een gesprek met haar voelt nooit ongemakkelijk, maar gaat wel altijd direct naar de kern.
Tijdens de training Van Spanning naar Kracht heb ik onder Sharons begeleiding een intense, maar zeer waardevolle dag ervaren. Als je op zoek bent naar een training die stress en spanning omzet in kracht, zoek dan niet verder en volg een training bij Sharon.
Sharon heeft diepe indruk op mij gemaakt. Haar eerlijke en heldere feedback gaf mij verhelderende inzichten. Daarnaast was haar begeleiding warm, persoonlijk en bijzonder.
Sharon, wat ben jij een prachtig mens. Van tevoren vond ik het best spannend, maar na die drie dagen kijk ik er met ontzettend veel plezier op terug — dankzij jou. Ik heb enorm veel gehaald uit de oefeningen en de gesprekken. Je begeleidde alles met zorg en warmte.
Dankjewel.
In drie dagen tijd een transformatie in jezelf en in relatie tot anderen zien, voelen en toepassen. Door Sharons begeleiding worden blokkades zichtbaar en ontstaat er ruimte om erover in gesprek te gaan. Vanuit pure sensitiviteit creëert zij een veilige omgeving waarin innerlijke groei eindelijk de ruimte krijgt om zich te ontvouwen.
Een ervaring om nooit meer los te laten.
Sharon heeft de gave om ogenschijnlijk zachte of abstracte thema’s op een glasheldere en nuchtere manier zichtbaar te maken. Ik heb haar meerdere keren zien werken met groepen die nog nooit eerder met yoga of meditatie in aanraking waren gekomen en daar in eerste instantie behoorlijk terughoudend tegenover stonden. Toch weet Sharon zelfs die mensen steeds weer met enthousiasme mee te nemen.
Dat doet ze door alle weerstand te omarmen en juist die weerstand onderdeel te maken van het leerproces. Omdat Sharon niet alleen deskundig is op het gebied van yoga en meditatie, maar ook een uitzonderlijk scherpe trainer en coach is, weet ze thema’s die tijdens trainingen ontstaan moeiteloos te vertalen naar hoe ze zich in het lichaam uiten.
Het is inmiddels bijna een jaar geleden dat ik deelnam aan de introductiedag yoga en meditatie, en nog steeds herinner ik me die dag als iets heel bijzonders. Een dag waarop Sharon mij raakte met haar liefdevolle, open en betrokken energie en waarop ik mocht ervaren wat het kan doen om ruimte te geven aan je lichaam en je hart.
Het vraagt moed om contact te maken met je lichaam en te voelen wat er speelt, zeker als je gewend bent om vooral vanuit je hoofd te leven. Inmiddels kan ik zeggen dat dit een enorme verrijking is geweest. Een verrijking voor mezelf en voor de manier waarop ik in het leven sta en omga met de uitdagingen die daarbij horen.
Dankjewel, Sharon, dat je mij yoga en meditatie op zo’n mooie en persoonlijke manier hebt laten ervaren en dat je mijn ogen hebt geopend voor alles wat er nog meer mogelijk is.
Sharon is nuchter, direct en heeft een geweldig gevoel voor humor. In een compacte training weet ze mensen direct in contact te brengen met hun beperkende patronen en nodigt ze hen uit om daarmee te experimenteren.
Voor je het weet, ligt iedereen op zijn yogamatje te worstelen met zijn eigen weerstand.
Gedachten als:
Ziet de trainer wel hoe goed ik het doe?
Moeten we dit alweer doen?
O nee…
Laat ik toch nog even mijn to-do-lijst checken.
Mag ik alsjeblieft weg?
Juist die ongemakkelijke ervaring blijkt een rijke bron van leermateriaal te zijn. Sharon ondersteunt je met vragen als:
Wat is de parallel met je werk?
Kies je daar dezelfde strategie?
Waar ligt op dit moment jouw focus?
Het resultaat is een ervaring die in mijn geheugen gegrift staat en een lichamelijk anker heeft achtergelaten. Ik weet nu wat ik de volgende keer kan doen wanneer ik merk dat ik te hard mijn best doe en hoop gezien te worden.
Ik houd je op de hoogte.
Naast haar heldere en passende directheid toont Sharon Hanegraaf een groot empathisch vermogen voor de persoon die zij begeleidt. Ze denkt en voelt met je mee, waardoor het voelt alsof je tijdens het hele traject zij aan zij staat.
Sharon geeft je vrijheid in de keuzes die je maakt en speelt daar voortdurend creatief en flexibel op in.
Of het nu gaat om het centrale coachingsthema of om andere zaken die op je drukken, Sharon is er voor je. Juist die betrokkenheid, openheid en toewijding maken Sharon in mijn ogen tot een coach die met ieder type mens kan werken.
Ik heb Sharon leren kennen als een gepassioneerde, sensitieve en doelgerichte trainer met een uitzonderlijk warm en oprecht karakter. Die combinatie maakt dat zij deelnemers op een respectvolle en ondersteunende manier confronteert met onderliggende valkuilen — iets wat van enorme waarde is voor verdere ontwikkeling.
Sharon stelt verdiepende vragen, luistert aandachtig en durft volledig te vertrouwen op haar intuïtie in contact met mensen. Daarmee laat ze zien dat je, vanuit een volledig open houding, eigenlijk nooit de plank kunt misslaan.
Sharon, ik heb jou leren kennen als een uitzonderlijk oprecht, deskundig en warm mens. Een betrokken trainer met een enorm inzicht in mensen. Als coach en trainer van de modules Overtuigingskracht, Sensitiviteit en Van Spanning naar Kracht heb je mij verrijkt met waardevolle inzichten die nog altijd bijdragen aan mijn persoonlijke ontwikkeling.
Het was bijzonder om te ervaren hoe je jouw eigen indrukwekkende levensverhaal verweeft in dit werk. Je hield niets achter om mij zo goed mogelijk te begeleiden naar mijn leerdoelen, ongeacht het moment of het vraagstuk dat speelde. De eerste Adempauzewandeling in de Drunense Duinen was eerlijk gezegd een waar avontuur.
Dankjewel voor al je kracht, vertrouwen en wijsheid.
Ik volgde de trainingen Sensitiviteit en Van Spanning naar Kracht bij Sharon. Sharon is een enthousiaste en prachtig mens, die een veilige omgeving creëert waarin iedereen vrij is om te zeggen en te doen wat hij wil.
Daardoor groeit de trainingsgroep uit tot een hechte en verbonden groep en worden de leerdoelen ruimschoots behaald.
Een absolute aanrader wanneer je jezelf op dit vlak verder wilt ontwikkelen.
Sharon heeft een daadkrachtige, confronterende, creatieve en tegelijkertijd warme manier van werken. Ik ervaar haar als eerlijk tot in de kern, spontaan, uiterst professioneel en deskundig. Door haar open blik, brede achtergrond en veelzijdige interesses vindt ze snel een aanpak die origineel is en perfect aansluit bij de vraag en het doel.
Ik heb Sharon leren kennen vanuit mijn rol als HR-adviseur. Een van haar grootste kwaliteiten is haar vermogen om blinde vlekken van individuele medewerkers, teams en management snel en direct zichtbaar te maken, om vervolgens met een zachte en ondersteunende hand verder te begeleiden.
Daarnaast heb ik Sharon ook privé leren kennen en gezien met hoeveel toewijding zij het fundament van haar bedrijf heeft opgebouwd.
Wat een positieve energie.
In 2015 volgde ik een Embrace-sessie bij Sharon. Na de eerste vijftien minuten was ik zo diep geraakt door haar, dat ik besloot de organisatie te verlaten waarvoor ik meer dan zevenentwintig jaar hard had gewerkt. Daarna heb ik nog minstens vijf sessies met Sharon gehad.
Door deze sessies heb ik opnieuw geleerd om te zien wie ik ben, wat ik kan en hoe ik met onzekerheden om kan gaan. Ik sta weer midden in mijn eigen leven. Iedere sessie met Sharon is verrassend. Elke sessie heeft een andere vorm, waarbij er altijd ruimte is voor mijn eigen inbreng.
Sharon communiceert open, werkt krachtig en weet snel haar vinger te leggen op datgene wat ontwikkeld wil worden. Zelfs tijdens de laatste sessie, toen ik dacht dat ik er al was, opende ze opnieuw mijn ogen voor het feit dat dingen altijd anders benaderd kunnen worden.
Als je vastloopt in jezelf en verlangt naar iets anders, dan is Sharon degene die je helpt om jezelf opnieuw te ontdekken, waardoor er nieuwe mogelijkheden ontstaan voor je werk en je persoonlijke leven.
En dat is werkelijk bijzonder.
During the Embrace Your Talents workshop, Sharon shook me awake almost immediately. She touched me and knew exactly how to strike a sensitive chord. A sensitive chord that causes me to hold back from certain things that could actually help me move forward.
I enjoy learning more about myself, and these workshops have certainly contributed to that. Sharon came across to me as a kind, driven, and highly skilled woman. With the right questions, she invites you to think deeply, and her advice can be exactly that final nudge you need.
I am grateful that I was able to get to know Sharon and the Level Foundation through my employer.
Tijdens de sessies van Embrace Your Talents ga je snel de diepte in en word je geconfronteerd met zowel je kwaliteiten als je valkuilen.
Sharon weet een veilige omgeving te creëren waarin je jezelf kunt onderzoeken en uitgedaagd wordt om op een andere manier naar jezelf en naar de mensen om je heen te kijken.
Door haar openheid, warmte en scherpe blik ontstaat er ruimte voor echte ontwikkeling en nieuwe inzichten.
Een waardevolle ervaring die ik iedereen zou aanraden.
Ik leerde Sharon kennen tijdens een sessie paardencoaching. Met veel enthousiasme en toewijding begeleidde ze deze workshop op een ontspannen en inspirerende manier. Haar prachtige paard hield mij een heldere spiegel voor en Sharon gaf duidelijke feedback en praktische tips waarmee ik direct aan de slag kon.
Op een prettige, maar soms ook confronterende manier, weerspiegelt het paard je gedrag. Mijn handelen en intenties hadden direct invloed op het gedrag van het paard. Niets ontsnapt aan Sharons aandacht en ze weet iedere reactie van het paard te vertalen naar duidelijke en begrijpelijke mensentaal.
Een prachtige workshop met zeer professionele begeleiding voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in zijn of haar leiderschap en gedrag binnen een groep of op de werkvloer.
Ik heb Sharon leren kennen als een flexibele professional. Ze begrijpt je snel en weet je gedrag op een heldere manier terug te spiegelen. Van daaruit helpt ze je verder met praktische tips en oefeningen.
Wat ik bijzonder waardeer, is haar persoonlijke manier van begeleiden. Haar interesse gaat verder dan alleen het professionele of zakelijke aspect, wat haar oprecht en bijzonder maakt.
Ik voel me altijd ontzettend blij en diep geraakt tijdens een training met Sharon. Women’s Power was echt bijzonder. Ik nam deel om in mijn eigen vrouwelijke kracht te stappen en wauw, wat een proces was dat.
De zachtheid, openheid en tegelijkertijd de daadkracht waarmee Sharon je door jouw verhaal heen begeleidt, voelt bijna magisch.
Keer op keer wist ze precies de juiste snaar te raken en slaagde ze erin om acht vrouwen, die elkaar daarvoor nog nooit hadden ontmoet, in slechts twee dagen te openen, te verbinden en iets te laten helen.
Dankjewel voor je warmte en je wijsheid.
Liefs,
Josie
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
