"Cursus Ademwerk & Innerlijk Kind – Helen via adem, lichaam en liefdevolle aandacht"
Leer werken met de drie stappen uit de Breath Traingle voor diep transformerende ademreizen
Ademwerk & Innerlijk Kind – Diepgaand Transformatief Ademwerk
Wil je direct de verdieping in met ademwerk, maar weet je niet altijd hoe je bij het geraakte stuk komt?
Werk je al met ademtechnieken, maar verlang je naar meer precisie, zachtheid en doorbraak bij je cliënten — of bij jezelf?
In deze online cursus leer je hoe je ademhaling en lichaamswerk gebruikt om diep te werken met het innerlijk kind.
Je ontdekt hoe je moeiteloos de kern kunt raken — voorbij verdedigingsmechanismen en oude overtuigingen. Daar waar opgeslagen pijn, spanning en emoties zich eindelijk mogen ontladen.
Je leert hoe je cliënten (of jezelf) begeleidt naar de laag waar werkelijke transformatie ontstaat — via de adem, het lichaam en het voelen.
Je krijgt tools om te herkennen op welke laag iemand zich bevindt, en hoe je precies daar bedding en beweging brengt.
Deze cursus is voor jou als:
-
je al met ademwerk werkt en wilt verdiepen
-
je het innerlijk kind als ingang wilt gebruiken voor heling
-
je minder woorden, en meer diepte wilt in je begeleiding
-
je oude patronen of emotionele blokkades wilt loslaten
-
je zoekt naar innerlijke rust, zelfliefde en vrijheid in je lijf
Je werkt met meditatieve ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en zachte systemische opbouw.
Zodat het lichaam ademt waar het ooit moest vasthouden — en de ziel weer ruimte krijgt om te leven.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
-
Je innerlijk kind beter wilt begrijpen en helen
-
Voelt dat er oude emotionele patronen je leven beïnvloeden
-
Op zoek bent naar een zachte, lichaamsgerichte aanpak
-
Ademwerk wilt leren gebruiken om trauma, angst of gemis los te laten en of daarin wilt begeleiden
-
Verlangt naar meer zelfliefde, veiligheid en innerlijke rust
Heleen Reedijk
De manier van werken van Sharon heeft mij gegrepen, altijd gericht op groei van de persoon, op een doortastende en liefdevolle manier. De opleidingen zijn uniek in zijn vorm, waardoor ze elke keer weer diepe indruk op mij maken. Hierdoor kan ik flinke stappen maken in mijn persoonlijke ontwikkeling en kom ik telkens dichter bij mijn kern
Wanneer is ademwerk écht transformerend?
Ademwerk is pas helend als het je werkelijk raakt — als het het lichaam binnenkomt, niet alleen het hoofd. Maar wat als je merkt dat je (of je cliënt) steeds net niet bij de diepere laag komt?
Herken je dit?
➝ Je voelt spanning in je lichaam, maar weet niet hoe je deze loslaat.
➝ Je merkt dat je vastloopt in je persoonlijke proces.
➝ Je begeleidt anderen met ademwerk, maar blijft in het mentale niveau hangen.
➝ Je weet dat er meer mogelijk is, maar zoekt de juiste tools om écht de transformatie te begeleiden.
Diepgaand ademwerk vraagt om veiligheid, timing en belichaamde aanwezigheid. In deze cursus leer je hoe je ademwerk begeleidt op een manier die voorbij het patroon gaat — naar de laag waar heling en verandering écht plaatsvinden.
Voor begeleiders, coaches en ademwerkers die willen zakken, voelen en begeleiden vanuit dieper contact.
Het resultaat van transformatief ademwerk, innerlijk kind-werk en systemisch begeleiden
Wanneer ademwerk wordt gecombineerd met systemisch werk en het innerlijk kind, ontstaat er diepe en duurzame transformatie — in jezelf én in je begeleiding.
Dit is wat je gaat ervaren:
➝ Emotionele blokkades lossen op, omdat je lichaam en zenuwstelsel de ruimte krijgen om te verzachten
➝ Je cliënten durven dieper te gaan, omdat ze voelen dat er bedding is waarin ze werkelijk worden vastgehouden
➝ Je ademsessies krijgen een nieuwe laag, doordat je leert werken met stem, energie en lichaamstaal
➝ Je eigen proces verdiept, omdat je leert werken met jouw thema’s, patronen en overlevingslagen
Je hoeft niet langer te zoeken.
De tools die je nodig hebt om écht transformatief ademwerk te begeleiden — vanuit veiligheid, belichaming en systemisch bewustzijn — krijg je in dit programma.
Wat deze ademwerk methode uniek maakt
In veel ademwerkopleidingen ligt de nadruk op techniek en tempo.
Bij Raafwerk werken we anders: lichaamsgericht, systemisch en vanuit echte aanwezigheid.
Dit is wat deze methode zo effectief en uniek maakt:
➝ De Breath Triangle – Je leert ademwerk combineren met lichaamsbewustzijn en systemisch werk, voor duurzame transformatie op alle lagen
➝ Diep werken in plaats van oppervlakkig ademen – Je leert herkennen op welke laag een cliënt zich bevindt (fysiek, emotioneel of systemisch)
➝ Stemgebruik en trilling als ingang tot loslaten – Je ontdekt hoe stem, toon en vibratie helpen bij het openen van blokkades
➝ Moeiteloos begeleiden – Je leert hoe je zonder te forceren of pushen een veilige ruimte opent waarin verandering vanzelf ontstaat
In dit programma ervaar je hoe transformerend ademwerk echt werkt: diep, systemisch en gedragen door het lichaam — niet door het hoofd.
Maak een existentieel verschil voor jezelf én je cliënten
Leer werken met adem, innerlijk kind en het zenuwstelsel voor diepe transformatie.
Werken met ademwerk en innerlijk kind is geen techniek.
Het is een transformatieve reis — van oude patronen naar nieuwe bewegingen, van overleving naar vrijheid, van vastzitten naar leven.
In deze opleiding leer je hoe je ademwerk, innerlijk kindwerk en systemisch lichaamswerk samenbrengt tot één krachtige methode die doorwerkt in het lichaam, het zenuwstelsel en de ziel.
Hoe? Door te werken met de Breath Triangle. En het is écht magisch.
Waarom ademwerk met mij?
✔ Je leert voorbij woorden te werken — direct met het lichaam, het gevoel, het veld
✔ Je ontdekt hoe je ademwerk, innerlijk kind en het familiesysteem verbindt tot een veilige, transformerende aanpak
✔ Je opent diepe processen zonder te forceren – je leert begeleiden in zachtheid én precisie
✔ Je ontvangt alles wat ik weet – zonder filter. Geen 'techniekcursus', maar een transformatieopleiding
Jouw reis als ademwerker
➝ Je leert hoe je niet alleen inzicht geeft, maar échte verandering begeleidt
➝ Je ontdekt hoe je adem, stem, energie en aanraking inzet als instrumenten van heling
➝ Je krijgt de tools om met vertrouwen, diepgang en plezier ademreizen te begeleiden
➝ Je ontwikkelt belichaamd leiderschap – voor jezelf én in je werk
Dit is geen oppervlakkige ademcursus
Dit is een diepgaand, systemisch en lichaamsgericht traject voor coaches, therapeuten en begeleiders die willen werken met:
● Ademwerk en het zenuwstelsel
● Innerlijk kind en hechtingsdynamiek
● Systemisch werk en generatielijnen
● Emotionele verwerking via het lichaam
YES DIT WIL IK!
Opleidingsmodules Ademwerk & Innerlijk Kind – Voor diepe transformatie en belichaamd begeleiden
Jij gaat een deep dive maken in...
1. Gestokte adem – de adem als toegang tot het levensverhaal
2. Trance – van overleving naar transformatie
Trance is de staat waarin het oude verhaal zich herhaalt — en waarin heling mogelijk wordt.
In deze module leer je werken in en uit trance om via ademwerk beweging te brengen in dat wat vastzit.
Trance is de plek waar we teruggaan:
➝ naar het gekwetste deel,
➝ naar herinneringen die nog geen bedding kregen,
➝ naar spanning die nog in het lijf woont.
Maar het is óók de plek waar we kunnen ademen, voelen en opnieuw kiezen.
Je leert:
✔ hoe je ademwerk inzet om door trance heen te begeleiden,
✔ hoe je liefdesenergie in de adem brengt voor heling op zachte lagen,
✔ hoe je blijft werken vanuit een meditatieve staat, zónder te blijven hangen in herhaling,
✔ hoe je iemand veilig terugbrengt naar het hier en nu — zonder de bedding van het diepe te verliezen.
Van herhaling naar bevrijding.
Van trance naar bewustwording.
Van verstarring naar transformatie.
3. Stem – bedding, richting en transformatie in ademwerk
In ademwerk is de stem meer dan een begeleidingsinstrument —
de stem is bedding. De stem is herkenning. De stem is thuis.
Tijdens ademsessies vertegenwoordigt jouw stem het gemis van het innerlijk kind:
de stem die ooit ontbrak, de uitnodiging om weer te durven reiken, te durven voelen.
Je leert werken met de stem als brug tussen adem, bewustzijn en veiligheid:
✔ de stem als bedding voor het geraakt kinddeel,
✔ de stem als richtingaanwijzer tijdens trance en innerlijk werk,
✔ de stem als vertaling van mannelijke en vrouwelijke energie — verzorgend én doortastend,
✔ het bewust inzetten van tempo, klankkleur, volume en toonhoogte afgestemd op de laag van het moment.
De stem bepaalt of iemand zich durft over te geven aan het proces —
of hij of zij blijft hangen… of durft te zakken.
Jouw stem is het anker dat iemand helpt thuiskomen in zichzelf.
Daar waar ademwerk écht gaat stromen.
4. Innerlijk Kind – heling via adem, aanraking en herverbinding
Het innerlijk kind is dat deel in ons dat ooit iets verloor:
veiligheid, verbinding, vertrouwen, erkenning.
In deze module leer je werken met het geraakte kinddeel – het deel dat zich ooit moest afscheiden van gevoelens, verlangens of waarheid om te kunnen overleven. Juist dat afgescheiden deel bevat de sleutel tot heling.
Je leert:
✔ Hoe je de binding met het innerlijk kind herstelt, zodat iemand weer kan uitreiken
✔ Hoe je in ademwerk werkt met het vasthouden en geraakt mogen worden
✔ Hoe afgescheidenheid zich in het lichaam uitdrukt — en hoe je hier bedding aan geeft
✔ Werken vanuit het oorspronkelijke innerlijke contract: de onbewuste belofte die iemand ooit deed om pijn niet meer te voelen
✔ Hoe je deze laag via ademwerk opent, verzacht en transformeert — voor echte verandering op diepe lagen
Als het innerlijk kind zich weer vastgehouden voelt,
kan het ademhalen.
En als het weer durft te ademen,
kan het weer leven.
5. Innerlijk Kind – heling via adem, aanraking en herverbinding
Het innerlijk kind is dat deel in ons dat ooit iets verloor:
veiligheid, verbinding, vertrouwen, erkenning.
In deze module leer je werken met het geraakte kinddeel – het deel dat zich ooit moest afscheiden van gevoelens, verlangens of waarheid om te kunnen overleven. Juist dat afgescheiden deel bevat de sleutel tot heling en integratie.
Je leert:
✔ Hoe je de binding met het innerlijk kind herstelt, zodat iemand weer durft te voelen en uit te reiken
✔ Hoe je met adem, aanraking en stem werkt rond het vasthouden en geraakt mogen worden
✔ Hoe afgescheidenheid zich in het lichaam uitdrukt – en hoe je een veilige bedding creëert
✔ Hoe je werkt met het innerlijke contract – de onbewuste belofte om pijn niet meer te voelen
✔ Hoe je deze laag opent, verzacht en transformeert via ademwerk
Als het innerlijk kind zich weer vastgehouden voelt,
kan het ademhalen.
En als het weer durft te ademen,
kan het weer leven.
6. Holding Space – de kunst van aanwezigheid en belichaming
Holding space betekent: aanwezig zijn zonder oordeel,
zodat een ander volledig mag zijn wie hij of zij is.
Als ademcoach is jouw eigen staat van zijn de bedding voor heling.
Jouw stem, houding en energetische aanwezigheid bepalen of een cliënt durft te zakken, te voelen en te doorbreken.
In deze module leer je hoe je een veilig, stevig en zacht veld creëert waarin cliënten in overgave durven zakken — juist in het werk met het innerlijk kind.
Je leert:
✔ Hoe je holding space creëert vanuit belichaamde rust, stevigheid en open hart
✔ Hoe je doortastendheid en zachtheid combineert tijdens intensieve ademsessies
✔ Hoe je spanning, overdracht en emoties bij de ander opvangt zonder te fixen
✔ Hoe jouw aanwezigheid meer doet dan woorden — en een transformerende bedding wordt
✔ Hoe je in jezelf blijft verankerd tijdens diepe processen, zodat je écht kunt begeleiden
Holding space is niet passief, maar volledig aanwezig.
Niet invullen, maar uitnodigen.
Niet sturen, maar houden.
Waarom starten met ademwerk nú?
Wachten verandert niets.
Hoe langer je uitstelt, hoe meer je vast blijft zitten in de patronen die je al kent.
Deze opleiding ademwerk en innerlijk kind is een kans om:
➝ Vastzittende patronen en overtuigingen los te laten – bij jezelf én bij je cliënten
➝ De kracht van ademwerk zelf te ervaren als ingang tot diepgaande transformatie
➝ Je plek als professioneel ademcoach of begeleider te verdiepen
➝ Diepere lagen in jezelf te openen, zodat je vrijer, helderder en lichter kunt leven
💡 Je voelt het al: dit klopt.
Dit is het moment. Adem het in. Zet de stap.
BONUS
Ademsessie
Ik begeleid je tijdens deze ademsessie naar onaangeraakte lagen zodat er meer ruimte komt om te stromen en alles mag verzachten. Je ademt oude stukken in, laat los en maakt een voorwaartse beweging. Na deze ademsessie heb je het niet alleen zelf ervaren maar kan je ook jouw cliënten transformatief laten ademen.
BONUS
Geleide Meditatie
Als tweede bonus ontvang je nu ook de Vederlicht meditatie Zelfliefde. Die je meeneemt naar het innerlijke kind en zelfliefde. Deze prachtige meditatie brengt je naar een zacht hart en zorgt ervoor dat je een innerlijke grootsheid en kracht ervaart.
Mirjam Glastra
Sharon is een zeer kundig en pittige trainster. Ze begeleid je liefdevol in je persoonlijk pad. Daarin is ze in staat naast je te blijven zolang het nodig is en in te zien wanneer ze terug kan stappen. Ze bied je de mogelijkheid inzichten te ervaren op de diepere laag in jou en je lijf. Als jij bereid bent te ontvangen heeft ze heel veel te geven.
Ademwerk & Innerlijk Kind – De Werkwijze
Hoe we werken met adem en innerlijk kind
In deze opleiding leer je werken met de unieke Breath Triangle – een integratie van ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk. Hiermee begeleid je moeiteloos diepe transformatie bij jezelf en je cliënten.
Je leert:
✔ Hoe je de juiste ademtechniek op het juiste moment inzet tijdens innerlijk kind werk
✔ Werken vanuit een systemische bedding, zodat het innerlijk kind zich weer veilig kan verbinden
✔ Diepte aanbrengen in je sessies door snel de kernvraag en laag te herkennen
✔ Adem combineren met liefdevolle energie, voor heling in lichaam en verhaal
✔ Werken met een transcending innerlijk kind meditatie, die lichaam en adem opent
✔ Je stem bewust inzetten als begeleidingsinstrument – afgestemd op thema en cliënt
✔ De juiste bedding geven aan het lichaam, zodat doorbraken ontstaan in het hier en nu
✔ Weten op welke laag je werkt (fysiek, emotioneel, systemisch) voor een echte verdiepingsslag
En meer.
Wat je ontvangt:
● Video’s, funsheets en podcasts vol inzichten, technieken en oefeningen
● Toegang tot de online omgeving met onbeperkte toegang (zolang Raafwerk bestaat)
● Certificaat van deelname: ‘Ademwerk & Innerlijk Kind’
● Tijdelijke BONUS: geleide ademmeditatie t.w.v. €97
● Tijdelijke BONUS: volledige ademsessie voor thuis t.w.v. €100
Totaalwaarde bonussen: €197,- 🎁
Wat is dit voor cursus?
Wie doen er mee?
Hoeveel tijd kost het?
Hoe werkt de cursus?
Eenmalig aanbod: Ontvang mijn strategie rondom masterclasses en verkoop jouw (adem) aanbod moeiteloos voor € 79,- (179,00-)
De snelste route om jouw ademwerk in de wereld te zetten!
Ontdek hoe ik mijn live opleidingen, online cursussen en programma's telkens vol krijg met behulp van Masterclasses door jouw aanbod en jezelf slim te positioneren en de kracht van een belofte in te zetten.
