"Your breath is the soundtrack of your life." - Sadhguru
Master Breath and Bodywork
Opleiding tot ademcoach
Tijdens de gecertificeerde masterclass tot ademcoach master jij jezelf in het begeleiden van transformatieve ademwerk sessies. Je verdiept jezelf in ademwerk en leert hoe het lijf hierin te betrekken en te begeleiden.
Ontdek de diepgaande connectie tussen lichaam, hart en ziel door middel van ademwerk. Onze methoden bieden een unieke benadering om via ademhaling en beweging vrijheid te vinden in het lichaam voor een vrij en bewust leven. Master jezelf in de adem en begeleidt anderen hetzelfde te doen.
Voordat ik je alles vertel over de master, vertel ik je eerst voor wie het programma is...
De Master Breath and Bodywork is voor iedereen die de adem wil masteren op een holistische wijze. Het is voor degene die naast ademwerk geïnteresseerd zijn in de combinatie van adem-en lichaamswerk en zich wil verdiepen in stevig begeleiderschap.
Of je nu...
- Nieuw bent in ademwerk
- Al meerdere ademsessies hebt ondergaan en dieper wilt duiken in de ervaring
- Of zelfs al een begeleider bent in ademwerk en verlangt naar een verdere verdieping in stevig begeleiderschap om naar een volgend niveau te gaan
- Worstelt met een burn-out, depressie, ademhalingsproblemen of bv. astma
- Verlangt naar stressvermindering, een heldere mindset, het stellen van doelen, reguleren van emoties, het verhogen van energie of het ervaren van meer geluk.
You’re in the right place!
De opleiding is niet voor jou:
- als je op zoek bent naar een theoretische of biologische inslag maar wel als je vanuit zelfvertrouwen, praktische kennis, stevig begeleiderschap je wilt verdiepen in de adem.
Met meer dan 20 jaar ervaring in self practice én als trainer in ademwerk, deel ik graag mijn diepgaande kennis met jou. Ademwerk is meer dan alleen een techniek; het is een reis naar binnen, naar het hart en de ziel, waar we leren om het leven volledig te omarmen en los te laten wat ons niet dient. Het stelt ons in staat om onze ware essentie te voelen, te helen en te ontdekken, waardoor we weer kunnen spelen en transformeren.
Mijn programma is ontworpen om jou en anderen te begeleiden op deze betekenisvolle reis. Samen zullen we de kracht van de adem verkennen en gebruiken om diepe transformatie en groei te bereiken. Ben je klaar om jezelf en anderen te leiden naar een leven van vervulling en vrijheid?
Ruby van der Sande
Ik heb de zesdaagse ademcoach opleiding gevolgd en deze heeft me veel gebracht. Ademtechnieken werden afgewisseld met het delen van kennis over de ademhaling, het trainen in begeleiderschap en vooral het ervaren. Sharon en Marijn wisten een veilige bedding te creëren wat me in staat stelde om op een diep niveau te leren & me open te stellen. De focus ligt op jou als mens & begeleider en het voorgaan in ademwerk en de processen die daarbij horen.
Je mastert diep transformerende reizen door adem en lichaamswerk
1.
Traumarelease
2.
Tensionrelease
Je krijgt inzicht op en leert werken met vastgehouden spanning in het lichaam en de adem door TRE oefeningen te combineren met verschillende ademtechnieken. Je leert waarom en wanneer het effectief is hiermee te werken.
3.
Levensenergie
4.
Defensie
mechanismen
Door onder meer te werken met dans, de stem en de adem leer je jouw defensiemechanismen los te laten zodat je jouw stem en waarheid mag voelen.
5.
Rouw, verlies en verlangen
Niet genomen rouw stapelt en zorgt voor een gespannen adem. Door te werken met het innerlijk kind en trance tijdens de verbonden adem en ook ander ademwerk leer je werken met de helende beweging te maken in het hier en nu.
6.
Zielenwerk
Tijdens de Light Portal, een magische verbonden ademsessie leggen we de weg af naar de stilte. Het is een reis van zingeving en zielsvragen begeleidt door diverse instrumenten afgestemd op de verschillende lagen waarin je afreist naar de ziel.
7.
Verbonden Adem
We nemen je mee op verschillende verbonden ademsessies. Waarin je op verschillende manieren, zacht en krachtig ademwerk rondom verschillende thema's leert werken op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
8.
Instrumenten
Tijdens deze module leer je alles over soundhealing, muziek en instrumenten die je helpen door verschillende lagen af te reizen in verschillende ademsessies. Je leert welke, wanneer en waarom je bepaalde instrumenten inzet.
9.
Bedding
Bedding geven aan ademwerk, zowel voor jouw eigen practice als begeleider is essentieel voor veiligheid en rust in ademwerk. Het zorgt voor overgave waardoor je verdiepend kunt ademen en werken met de adem. We verdiepen ons verder in contracten, ceremonieel inleiden, rituelen, geleide meditaties en prayers.
10.
Drukpunten
Je leert werken met drukpunten voor het loslaten van vastgehouden energie en trauma. Maar ook ander lichaamswerk om de beweging te maken naar geraakte stukken en de weg terug naar beweging
11.
Begeleiden
We leggen onze focus tijdens de cursus ook op stevig begeleiderschap waarbij we je leren te vertrouwen op de wijsheid van het lichaam. Less is more!
12.
Rituelen
Door het beoefenen van rituelen, het verbinden met prayers en ceremonies vind je verdieping in jezelf en in de begeleiding met anderen. Het geeft bedding, vertrouwen in het goddelijke en de wijsheid van ancestors.
SHARON HANEGRAAF
Zal je voorgaan in adem en lichaamswerk
Mijn missie is om ademwerk en lichaamswerk samen te brengen en het heel praktisch te maken zodat het een dagelijkse practice voor je mag worden en je vanuit eenvoud in de diepte kunt begeleiden. Door te werken rondom thema's van het leven en de adem, oude yogic wijsheden, moderne theorie, innerlijk kind werk, bewustzijnstechnieken, meditatie en het telkens afreizen naar de stilte. Voor mij is de stilte de wijsheid van de ziel.
In de afgelopen 20 jaar ben ik gedoken in elke methode rondom adem en lichaamswerk die recht deed aan een holistische wijze van helen en transformeren.
Mijn achtergrond is in het werken met een monnik in India vanuit oude yogische wijsheden en invloeden van moderne breathworkers. Ik heb inmiddels met 20.000 mensen mogen werken met het lijf en de adem en de diepste reizen gemaakt naar onze essentie.
Voor mij is de Master Breath and Bodywork niet een eenmalig iets, het is een pad wat we zelf bewandelen in een dagelijkse practice. Het gaat over zelfreflectie, skills, diep bewustzijn en meditatie in het afdalen naar de stilte en de weg voorwaarts om het leven vol te leven.
Your new practice
Practice what you preach
Optimaliseer jouw ademwerk
Energie aansturen
One Breath away
Calm Down
Reguleer je zenuwstelsel
Energie Boost
Tril jezelf tot rust
Ruim en vrij ademen
Where yoga comes in
Stress in jouw voordeel
De stilte in de adem
Bonus Ademwerk
De populaire cursus over ademwerk neemt je mee in diverse ademreizen, zoals de verbonden adem en leert je erin te begeleiden. We werken onder meer met het zenuwstelsel en spieren, maar werken ook rondom thema's als het leven volop aannemen en loslaten van wat niet meer dient.
Voor wie: voor coaches, trainers en voor iedereen die zich wil verdiepen in de adem.
Bonus Vederlicht Meditatie Roots
Roots is een reis door je leven, terug naar jouw wortels. Terug naar de kracht van jouw wortels, zodat je kunt wortelen en groeien. Je komt op verhaal en je mag verhaal geven zodat je kunt helen en zin geven.
Het is de weg naar autonomie zodat je vanuit een heldere krachtige visie voorwaarts gaat.
Roots leert je landen in je lijf. Het is tijd om jouw stappen te zetten!
Marieke Schipper
Waar lijf, trauma en ademwerk elkaar ontmoeten. Bij Raafwerk leerde ik zoveel van Sharon en het vormveld dat ze neerzet. Ervaringsgericht werken met teachings op inhoud. Sharon is heel trouw aan zichzelf en weet vanuit haar uniciteit je aan te raken. Ik kom graag nog eens een andere opleiding doen!
How we breathe
01
BEGRIJPEN
Bij Raafwerk leggen we gepassioneerd en vooral praktisch uit hoe en waarom de adem werkt. We zijn geen biochemicus maar maken het verschil door het praktisch toepasbaar en behapbaar te maken. We leggen onze focus op de emotionele en spirituele verdieping die je maakt in de ademreizen Waarvoor, wanneer en waarom we bepaalde ademtechnieken gebruiken!
02
ERVAREN
Het ervaringsgedeelte maken we praktisch toepasbaar zodat het een dagelijkse fysieke maar ook spirituele practice voor je wordt. Je vindt hierdoor innerlijke rust, balans, helderheid en slaapt o.a. beter. En we verdiepen ons in het aannemen van stevig begeleiderschap voor het creëren van een veilige bedding en het verdiepen van reizen door te werken met het hart en het geraakte door adem- en lichaamswerk.
Master je Adem
1497,-
excl. BTW
Wat een geweldig mooie leerervaring is het geweest. Ik kan iedereen dan ook ten zeerste een opleiding/cursus bij Raafwerk aanraden. Het is 'n mooie mix van plezier, leren en het ontmoeten van delen in jezelf die aangekeken willen worden. Dat maakt dat ondanks dat er heftige en zware emoties opkomen het luchtig blijft. Raafwerk is uniek in de manier waarop ze het doen, waarbij het voelbaar is dat het duidelijk vanuit het hart komt.
Jelle Frikkee
NAVIGATIE
BEZOEKADRES
Retreat and Training Center Avani
'T Hoog 3 te Helvoirt
06-19900195
