Adem het oude los
Apr 16, 2025**Adem het oude los**
*een thuiskomen in jezelf*
Sluit je ogen.
En voel.
Je hoeft niets te veranderen aan je adem.
Ze weet de weg terug.
Terug naar jou.
Naar dat stille binnenste waar niemand iets van je vraagt.
Voel hoe ze je opent —
heel langzaam,
als ochtendlicht dat door een gordijn glijdt.
Ze dringt niet binnen,
ze nodigt uit.
Zacht.
En aanwezig.
Je mag rusten,
lief hart.
Je hoeft het niet langer vast te houden —
het tempo,
de controle,
het oude geloof dat alleen inspanning bestaansrecht geeft.
Misschien is dat wel het grootste loslaten:
dat je niets hoeft te bewijzen
om te mogen zijn.
Dat je mag landen in je lijf
zonder reden.
Zonder plan.
Zonder doel.
Elke ademhaling weeft je terug in je lichaam,
alsof je thuiskomt na jaren onderweg te zijn geweest
naar iets wat nooit buiten je lag.
Je voelt:
het harde werken is oud.
Een echo van vroeger.
Een taal die je ooit leerde spreken
om erbij te horen.
Maar jij bent meer dan je overleven.
De adem herinnert je eraan
hoe het voelt om echt te leven.
Om je zacht te maken voor jezelf.
Om stil te worden
en toch voller dan ooit.
Laat je dragen.
Door het ritme van je longen,
de ruimte in je borst,
de warmte van de aarde onder je.
Je bent niet te laat.
Niet te veel.
Niet te weinig.
Je bent adem.
Je bent hier.
Je bent al thuis.
Binnenkort openen we weer de ademwerk opleiding. DM voor op de wachtlijst te komen.
#ademwerk #ademcoach #opleiding #ademen
