Verschil tussen Coach en Therapeut

En waarom Raafwerk beide benaderingen samenbrengt wanneer dat dienend is

Veel mensen zoeken:
Wat is het verschil tussen een coach en een therapeut?
Wanneer kies ik coaching en wanneer therapie?
Wat doet een coach eigenlijk?

Deze vragen gaan niet alleen over woorden.
Ze gaan over waar jij nu bent.

Advies, Therapie, Coaching: drie verschillende bewegingen

• Advies vertelt wat je moet doen.

• Therapie richt zich op het helen van oude pijn en onverwerkt verdriet.

• Coaching werkt in het nu, met wie je vandaag bent en hoe je leeft.

Maar in werkelijkheid liggen deze werelden niet los van elkaar.
Soms vraagt jouw proces om ruimte, soms om begrip, soms om helende aanwezigheid. En de beweging tussen het verleden en heden is niet een lineaire lijn. We leren achterwaarts te begrijpen en voorwaarts te bewegen.

Daarom werkt Raafwerk niet in één vaste methode, maar in afstemming.

We beginnen bij jou — niet bij een model.

Wanneer past therapie?

Therapie is ondersteunend wanneer:

• oude pijn naar boven komt

• rouw of verlies nog geen bedding heeft

• een deel van jou nooit gezien is

• je systeem geleerd heeft te dragen zonder steun

Therapie brengt erkenning, veiligheid, en zachtheid.

Het werkt met de vraag:
“Mag ik voelen wat ik ooit heb moeten wegstoppen?”

Wanneer past coaching?

Coaching is passend wanneer:

• je bewust bent van je patronen

• maar niet weet hoe je het anders doet

• je meer ruimte, rust en richting wilt in je leven

• je voelt dat je klaar bent om te bewegen

Coaching richt zich op:

• aanwezigheid

• keuzes

• lichaamsbewustzijn

• rust in het zenuwstelsel

Niet harder.
Niet beter.
Echter.

En wat als je niet zeker weet welke je nodig hebt?

Dat is precies waar Raafwerk zich onderscheidt.

We werken systemisch, lichaamsgericht, ademgericht en therapeutisch, maar alleen wanneer dat dienend is.

Geen vaste structuur.
Geen standaard traject.
Geen protocol.

Jij bepaalt het tempo — jouw lichaam bepaalt de richting.

Soms betekent dat:

• een sessie met adem

• een sessie met voelen

• een sessie met woorden

• een sessie met stilte

Alles in afstemming.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

We werken met:

• ruimte in de adem

• gronding in het lichaam

• spanning herkennen zonder te duwen

• zenuwstelsel regulatie

• vertraging als ingang tot helderheid

• zachte terugkeer naar jezelf

Je leert:

• spanning te laten zakken

• grenzen te voelen vóór ze overschreden worden

• rust vast te houden in je systeem

• keuzes te maken die kloppen.

Voor wie is dit werk?

Voor mensen die voelen:

“Ik ben moe van sterk zijn.”
“Ik wil niet nóg meer dragen.”
“Ik wil niet harder werken om mezelf te vinden.”
“Ik wil rust van binnen.”

En voor mensen die misschien al veel geleerd hebben, maar nu vragen:

“Hoe leef ik dit in mijn lijf?” want ik weet het allemaal wel maar er verandert niets.

Als je dit leest en iets in je borst zacht wordt

Dat is waar we beginnen.

Geen haast.
Geen plan.
Aanwezigheid.

Plan een Oriëntatiegesprek →
www.raafwerk.nl/oriëntatiegesprek 

We ontmoeten je waar je bent.
Daar waar het klopt.