JAARPROGRAMA VERBINDEN MET JEZELF EN DE ANDER
Systemisch werk, ademwerk & lichaamswerk in de natuur
“The privilege of a lifetime is to become who you truly are.” — Carl Jung
LATEN WE KENNIS MAKENVerbinden met jezelf en de ander
CRKBO gecertificeerde coachopleiding:
Een opleiding in systemisch werk, ademwerk en belichaamd leiderschap
Sommige dingen leer je niet vanuit een stoel.
Je leert ze door te bewegen. Door te vertragen. Door stil te worden. Door te voelen wat er in jezelf en in de ontmoeting met de ander gebeurt.
Verbinden met jezelf en de ander is een CRKBO-geregistreerde opleiding voor coaches, therapeuten, leiders en professionals die hun werk willen verdiepen. Voor mensen die niet alleen willen begrijpen waar patronen vandaan komen, maar vooral willen leren hoe ze beweging brengen in wat vastzit.
Gedurende meerdere maanden werken we met systemisch werk, ademwerk, lichaamsbewustzijn en de natuur als leermeester. We onderzoeken niet alleen waar je vandaan komt, maar vooral ook waar je naartoe wilt bewegen.
Want echte verandering ontstaat niet alleen door inzicht, maar doordat hoofd, hart en lichaam opnieuw met elkaar verbonden raken.
Professioneel communiceren vanuit hoofd, hart en lijf
Systemisch werk geeft inzicht in de patronen, loyaliteiten en verhalen die ons vormen. Maar inzicht alleen verandert nog niets.
In deze opleiding brengen we systemisch werk samen met adem, lichaamsbewustzijn en het familiesysteem, zodat je niet alleen begrijpt waar je vandaan komt, maar ook leert voelen hoe die geschiedenis vandaag nog in je leeft. Hoe oude ervaringen zich hebben vastgezet in je lichaam, je relaties en de keuzes die je maakt.
Door wat ooit onbewust was opnieuw te ontmoeten en anders vast te houden, ontstaat er beweging. Niet door het verleden te veranderen, maar door jouw relatie ermee te veranderen.
Zo blijft het niet bij inzicht alleen. Je leert jezelf begeleiden van een oud verhaal naar een nieuw verhaal — een verhaal waarin meer ruimte ontstaat voor vertrouwen, eigenaarschap en de richting die je werkelijk wilt volgen.
We combineren verdiepende opleidingsdagen met hikes, opstellingen, ademwerk en ervaringsgerichte oefeningen. Niet als losse onderdelen, maar als Ă©Ă©n geheel.
Â
Wat deze opleiding onderscheidt
Deze opleiding combineert systemisch werk, ademwerk en lichaamsgericht coachen in Ă©Ă©n geheel.
-
Een gelijkwaardige integratie van ademwerk en systemisch werk
-
Leren begeleiden zonder forceren of oplossen
-
Traumasensitief, holistisch, ervaringsgericht en belichaamd
-
Systemisch coachen met adem — ook zonder representanten
Zo ontwikkel je een manier van systemisch coachen die rustig, helder en belichaamd is — in verbinding met jezelf en met de ander.
Voor wie?
Deze opleiding is voor coaches, therapeuten, ondernemers, leiders en professionals die voelen dat hun werk meer diepgang mag krijgen.
Voor mensen die niet op zoek zijn naar nóg een methode of stappenplan, maar naar een manier van begeleiden die klopt — in hun hoofd, hun hart en hun lichaam.
Je wilt niet alleen inzicht krijgen in gedrag en patronen, maar leren hoe je duurzame verandering creëert. Voor jezelf én voor de mensen met wie je werkt.
Want de kwaliteit van jouw leiderschap en begeleiding begint bij de relatie met jezelf.
Â
Leiderschap in beweging
We werken in een kleine groep en bewegen meerdere dagen samen door de natuur.
Bos, heuvels en open ruimte vormen het decor Ă©n het systeem waarin we leren.
Tijdens het wandelen ervaar je hoe de natuur uitnodigt tot vertraging en afstemming.
In beweging wordt zichtbaar wat aandacht vraagt — in jezelf, in de groep en in het grotere geheel.
Je leert niet alleen voor jezelf, maar ook hoe je dit proces kunt begeleiden bij anderen.
De natuur fungeert als leermeester.
Ze laat zien hoe systemen zich organiseren, hoe spanning en ontspanning elkaar afwisselen, en hoe beweging ontstaat wanneer er ruimte is.
Door hier bewust mee te werken, ontwikkel je een verfijnde manier van waarnemen en begeleiden.
Door te wandelen, te ademen en te voelen, krijgt wat zich aandient de tijd om te landen — zonder forceren.
We werken met:
-
systemisch werk in het veld
-
ademwerk als ingang tot integratie
-
lichaamswerk om te voelen wat klopt
-
presence als diepere verbinding met jezelf en anderen.
De natuur is het systeem waarin je leert.
De groep vormt het levende veld.
En je eigen lichaam wordt het kompas waarop je leert vertrouwen.
Adem en het familiesysteem
Na de beweging volgt de landing.
Ademwerk helpt integreren wat onderweg geraakt is. Lichaamswerk maakt voelbaar wat woorden niet kunnen dragen.
Wat je ademt, kan landen. Wat landt, kan veranderen.
De adem vormt hierin de brug. Tussen inzicht en ervaring. Tussen weten en leven.
Wat je inademt, mag landen.
En wat landt, kan werkelijk veranderen.
Wat leer je tijdens de opleiding?
In deze CRKBO-geregistreerde opleiding leer je begeleiden vanuit adem, het lichaam en systemisch bewustzijn. Je ontwikkelt een manier van werken die niet alleen inzicht geeft, maar ook duurzame verandering mogelijk maakt — in jezelf en in de ander.
Je leert werken met:
– ademtechnieken en lichaamsgerichte integratie;
– systemisch coachen, zowel één-op-één als in groepen;
– hechtings- en familiedynamieken, op een trauma-sensitieve manier;
– emoties, grenzen en overdracht binnen relaties en systemen;
– familieopstellingen, met en zonder representanten;
– het creëren van een veilige bedding: van ademcirkel tot coachtraject.
Je leert herkennen hoe systemen zichtbaar worden in adem, houding en lichaamstaal — en hoe je via aanwezigheid en bewustzijn beweging brengt waar iets ooit is vastgelopen.
Zo wordt systemisch werken geen methode die je toepast, maar een manier van kijken, voelen en begeleiden.
Liesbeth Slooijer
“Sharon weet alles steeds weer terug te brengen naar het lichaam. Waar we geneigd zijn om te vluchten naar ons hoofd, brengt zij je liefdevol terug naar waar de echte verandering begint: in het lijf. Ze is scherpgevoelig, zacht en liefdevol confronterend.”
Marlon Knaken
“Ik ben lagen aangegaan die ik niet kende. Door af te dalen in mijn lichaam ging ik van weten naar begrijpen. Het mooiste cadeau dat ik mezelf heb gegeven.”
Jeanet Vroom
“De opleiding was een reis naar mezelf. Intens, kwetsbaar en prachtig. Ik heb geleerd te blijven in contact — met mezelf, met het leven.”
Opstellingsdagen – Familieopstellingen & systemisch werk
Tijdens de opstellingsdagen verdiep je je in systemisch werk en familieopstellingen. Je onderzoekt patronen, loyaliteiten en dynamieken die invloed hebben op je leven, relaties en werk.
Met ademwerk en lichaamsbewustzijn leer je systemische inzichten niet alleen begrijpen, maar ook ervaren en integreren.
Ademcirkels – Ademwerk & zenuwstelselregulatie
Tijdens de ademcirkels ontdek je hoe adem, lichaam en het zenuwstelsel met elkaar verbonden zijn. Je leert spanning en emoties beter begrijpen en ontwikkelt meer lichaamsbewustzijn.
Ademwerk en systemisch werk komen samen in een manier van begeleiden die draait om aandacht, vertrouwen en professionele verdieping.
Hike Adventures – Leiderschap in beweging
In de natuur ontstaat ruimte om afstand te nemen van de dagelijkse drukte en stil te staan bij wat werkelijk belangrijk is.
Wandelend onderzoek je leiderschap, richting en de keuzes die je maakt — in je werk, je relaties en het leven dat je wilt vormgeven.
Inner Journey – Creativiteit & richting
Tijdens de Inner Journey-dagen onderzoek je wat je drijft en waar je naartoe wilt bewegen. Met ademwerk, reflectie en lichaamsgerichte oefeningen ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en perspectieven in je lijf en in je hart.
Een dag voor wie wil groeien in creativiteit, persoonlijk leiderschap en ontwikkeling.
Rite of Passage – Verandering & leiderschap
Iedere levensfase vraagt om nieuwe keuzes. Tijdens deze dagen werk je met thema’s als verlies, verandering en verantwoordelijkheid.
Je onderzoekt hoe je bewust kunt omgaan met overgangen en hoe je met meer vertrouwen leiding geeft aan jezelf en je leven.
Dive In – Verdieping & integratie
Tijdens de Dive In-dagen komen ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk samen. Je verdiept je niet alleen in professioneel begeleiderschap, maar ook in de grotere thema’s die mensen in beweging brengen.
Een plek voor reflectie, integratie en duurzame ontwikkeling — in jezelf en in de manier waarop je anderen begeleidt.
Linda van BokhorstÂ
"Tijdens de opleiding kwam ik thuis bij mezelf. Ik voel me steviger, energieker en begrijp mijn patronen in contact met anderen dieper dan ooit. Sharon begeleidt scherp, liefdevol en altijd veilig — ze nodigt je uit om te groeien, precies daar waar het spannend wordt."
Simon Jansen
"De verbondenheid van Sharon maakt het mogelijk om de reis in jezelf te maken en als mooier mens te arriveren."
Verbinden met jezelf en de ander
5400,-
Vroegboekkorting € 500,=
Â
Â
De volgende editie van de CRKBO-geregistreerde opleiding Systemisch Werk & Ademwerk – Verbinden met jezelf en de ander start in februari 2027
Wat je kunt verwachten:
➝ 8 live opleidingsdagen op een prachtige, natuurlijke locatie – rust, ruimte en diepte in elke dag en losse dagen in de natuur.
➝ Persoonlijke begeleiding en mentorschap van Sharon Hanegraaf – inclusief voice-ondersteuning gedurende de hele opleiding.
➝ 100% plantaardige, voedzame vegan lunch – afgestemd op lichaam en bewustzijn.
➝ Officieel certificaat: Coachopleiding Systemisch Werk & Ademwerk – Verbinden met jezelf en de ander.
Â
Wachtlijst Verbinden met jezelf en de anderÂ
➝ Ontvang het programma & de data in je inbox. Schrijf je in voor de wachtlijst en ontvang €500 korting.
đź’Ś Je ontvangt direct een mail met alle details.
Wat is systemisch werk precies?
Wat betekent leven vanuit je eigen grens?
Wat leer ik in de opleiding Systemisch Werk & Ademwerk?
Hoe helpt ademwerk binnen systemisch coachen?
Wat brengt systemisch coachen mij als professional?
Wat is het verschil tussen systemisch werk en familieopstellingen?
Wat is het verschil tussen systemisch werk en familieopstellingen?
Is de opleiding Systemisch Werk ook geschikt voor persoonlijke groei?
Â
Deze pagina bevat informatie over:
opleiding systemisch werk, opleiding systemisch coach, systemisch coach opleiding, opleiding familieopstellingen, familieopstellingen opleiding, systemisch werk opleiding, systemisch begeleider opleiding, systemisch therapeut opleiding, opleiding systemisch begeleider, systemisch coachen opleiding, opleiding opstellingen, organisatieopstellingen opleiding, systemisch leiderschap opleiding, systemisch werk coachopleiding, opleiding systemisch werken, lichaamsgericht systemisch werk, systemisch werk in organisaties, innerlijk kind en systemisch werk, trauma en systemisch werk, systemische coaching opleiding en belichaamd systemisch werk.
