Van gemis naar leven – hoe systemisch werk, adem en lichaam samen helen

Er komt een moment waarop woorden tekortschieten. Waar inzichten niet meer helpen. Waar de logica stopt, en alleen je lichaam nog weet hoe het verder moet.

In systemisch werk zien we het telkens terug: onder elk gemis ligt een verlangen, en onder elk verlangen ligt de beweging naar het leven zelf. Het is een stille stroom die pas voelbaar wordt wanneer we durven vertragen en luisteren naar wat zich via het lichaam wil laten zien.

Gemis en verlangen: de onderstroom van het systeem

Wie met mensen werkt, weet dat er altijd iets meespeelt dat niet direct zichtbaar is. Gemis. Wat er niet was, wat te vroeg verloren ging, of wat nooit werkelijk een plek kreeg. En verlangen. Naar verbinding, naar gezien worden, naar rust. Soms zelfs naar iets dat we niet kunnen benoemen — alleen maar kunnen voelen.

Systemisch werk, zoals we dat ook in familieopstellingen zien, nodigt je uit om die onderstroom te erkennen. Niet om het verleden te herschrijven of om iets te veranderen, maar om het de juiste plek te geven. Want pas als alles gezien mag worden — ook het gemis — komt er ruimte voor verlangen. Dan kan de energie weer stromen, zacht maar onomkeerbaar.

Systemisch werk: de plek geven aan wat was

In de diepte van systemisch werk draait het niet om oplossen, maar om ordenen. Om erkennen wat er is. Om zien wie of wat buitengesloten werd, zodat het weer kan terugkeren naar het geheel.

Dat noemen we plek geven.

Wanneer iets of iemand weer een plek krijgt, valt spanning weg. De adem zakt dieper. Het lichaam ontspant. Er ontstaat rust — niet alleen in het systeem, maar ook in degene die kijkt, in degene die ademt, in degene die aanwezig durft te zijn.

Wie zich verdiept in systemisch coachen, ontdekt dat zolang iets in het systeem geen plek heeft, het lichaam het vasthoudt — in spanning, in adem, in gedrag. Soms zelfs in generaties van herhaling, een vorm van trauma of onverwerkte traumaverwerking die onbewust doorwerkt. Daarom is de voorwaartse beweging in systemisch werk nooit mentaal. Ze begint pas wanneer het lichaam ja zegt tegen wat was.

Ademwerk: het leven aannemen

Ademwerk maakt dit zichtbaar in elke sessie. De adem laat zien waar we vasthouden, waar we niet durven ontvangen, en waar we nog niet voluit leven. Ademen is letterlijk aannemen — het is de meest directe vorm van ja zeggen tegen het leven.

Wanneer we durven inademen, nemen we het leven opnieuw in ons op. Maar veel mensen die leven met gemis of verlies, houden onbewust hun adem in. Een deel van hen leeft in afwachting, alsof het leven pas weer mag wanneer het gemis voorbij is.

Ademwerk leert ons dat het gemis niet voorbij hoeft te gaan. We hoeven het niet te overwinnen of los te laten om verder te kunnen. We kunnen het meenemen, zacht, ademend, levend, aanwezig. Zo wordt de adem een brug tussen wat was en wat nog mag komen.

Lichaamswerk: de beweging voorwaarts

Wat systemisch werk zichtbaar maakt en ademwerk voelbaar maakt, wil lichaamswerk in beweging brengen. De voorwaartse beweging ontstaat niet uit wilskracht of analyse, maar uit een diep vertrouwen dat het lichaam weet hoe te leven, als het zich veilig genoeg voelt om te bewegen.

Binnen deze vorm van lichaamsgericht werken leer je luisteren naar wat het lijf te vertellen heeft. Via aanraking, beweging, gronding en zachtheid laat het lichaam los wat het lang heeft gedragen. In die subtiele beweging — soms nauwelijks zichtbaar van buitenaf — ontrolt zich iets wezenlijks. Het lichaam herinnert zich de natuurlijke stroom van leven. En precies daar, in dat moment van overgave, ontstaat toekomst.

Het leven beweegt altijd naar voren, zelfs als we terugkijken. Zelfs als we rouwen. Wanneer adem, systeem en lichaam weer samenwerken in deze holistische benadering, ontstaat iets wat geen theorie kan geven: rust van binnen, richting van nature en de stille kracht van opnieuw beginnen.

Professionele én persoonlijke ontwikkeling

Wie zich verdiept in systemisch werk, ademwerk en lichaamsgericht begeleiden, merkt al snel dat het niet alleen om methodiek gaat. Het is een pad van persoonlijke ontwikkeling, maar net zo goed van professionele ontwikkeling. Je leert niet alleen anderen begeleiden, maar ook jezelf steeds dieper ontmoeten in wat waar is.

Wil jij leren werken met gemis en verlangen — via adem, lichaam en systeem?
Lees meer over de Opleiding Ademwerk & Systemisch Werk 
en ontdek hoe je leert begeleiden vanuit die diepe, belichaamde beweging naar het leven.

Lees meer over systemische coaching bij Raafwerk