Voor wie deze coaching is:

Dit traject is voor leiders, ondernemers en besluitmakers:

• Die intens waarnemen

• Die zorgvuldig dragen

• Die verlangen naar ruimte

• Die willen leiden zonder zichzelf kwijt te raken

Over de begeleiding & wie ik ben

Mijn naam is Sharon Hanegraaf en Hoogsensitief. Al 25 jaar begeleid ik mensen in het openen van ruimte, zodat ze weer voluit kunnen leven — met rust, helderheid en eigen waarheid.

Hier sta ik met mijn sensitieve maatje Hugo. We herkennen het meteen wanneer we een andere hoogsensitieve ziel ontmoeten.

Ik begeleid leiders die intens waarnemen.
Niet omdat ik dat ooit geleerd heb in een boek. Maar omdat ik zelf hoog sensitief ben en veel met hoogsensitieve mensen werk.

Ik ken het:

Het altijd voelen van onderstromen.
Het dragen van verantwoordelijkheid zonder uit te ademen.
Het proberen sterk te zijn terwijl het lichaam fluistert en nog vaker schreeuwt dat het te veel is.
Het pleasen, aanpassen, analyseren, overzien, zorgen.
Het niet willen klagen, want “het gaat toch goed”.
Het leven op dieper niveau, maar zonder echte rust. En soms ook de wereld en alles wat er speelt te overweldigend vinden.

Ik heb zelf geleefd met:

• overprikkeling die subtiel begon en steeds dieper werd

• een zenuwstelsel dat altijd op scherp stond

• vermoeidheid die niet door slapen verdween

• een adem die niet meer diep zakte

• het gevoel altijd íets of iemand te dragen

......En ik heb geleerd hoe je terugkeert.

Niet door de gevoeligheid kleiner te maken.
Maar door het lichaam ruimte te leren dragen. Door veiligheid van binnenuit opnieuw te laten ontstaan. Door langzaam — niet geforceerd — thuis te komen in jezelf.

In mijn begeleiding combineer ik:

• systemisch werk

• lichaamsgerichte coaching

• ademwerk voor diep herstel

• zenuwstelselregulatie voor draagkracht

• bewust leiderschap vanuit aanwezigheid

Ik zie snel. Ik voel scherp. Ik ben sensitief, invoelend en precisiegericht.
Zacht in toon. Helder in essentie. Ik begeleid niet naar perfectie. Ik begeleid naar waarheid. Jouw waarheid.
Naar grond.
Naar rust in wie je altijd al was.

Dit is geen traject dat je volgt.
Dit is een traject waarin je thuiskomt.

Hoe we beginnen 

We beginnen met een kennismaking

Een gesprek waarin we landen voordat we spreken.

We nemen tijd om te voelen hoe je binnenkomt. Waar je bent in je lijf. Welke laag op dit moment zichtbaar is. Welke beweging al begonnen is, zonder dat je die hoeft te forceren.

In deze kennismaking onderzoeken we samen:

• Wat je draagt en hoe je dat draagt

• Waar ruimte gevraagd wordt

• Waar jouw systeem rust en zachtheid nodig heeft

• Waar jouw leiderschap eigenlijk vandaan wil bewegen

We starten niet vanuit een plan. We starten vanuit aanwezigheid.

Vanuit daar stemmen we af wat dienstbaar is voor jou: adem, lichaam, gesprek, stilte, systemische helderheid en heel vaak een combinatie daarvan. Of een wandeling, want door een wandeling krijgt alles ruimte.

Ik ben zelf ook hoogsensitief en voel haarfijn aan wat er nodig is om met elkaar de diepte te vinden in lichtheid. En we beginnen precies waar jij nu bent. En het liefst in de natuur vind ik met jou de rust.

Lees de ervaringen van onze klanten:

✓ "Sharon is in staat om je een spiegel voor te houden op een liefdevolle manier. Nooit een oordeel, geen harde woorden, waardoor ik niet in de verdediging kon schieten. Vanuit haar kracht gaf ze mij inzichten in de patronen die ik aangeleerd had en mijn beschermingstechnieken om niet te hoeven voelen wat er echt is. Voor mij was het heel fijn dat Sharon precies leek aan te voelen wanneer er een stapje terug gedaan moest worden en wanneer ze even iets meer kon prikken. Continue vanuit liefde en oprechte aandacht. Hierdoor heb ik een ontwikkeling gemaakt in een paar gesprekken die ik zelf niet had durven bedenken". Rinus Verhart

✓ Sharon is een zeer kundig en pittige coach. Ze begeleid je liefdevol in je persoonlijk pad. Daarin is ze in staat naast je te blijven zolang het nodig is en in te zien wanneer ze terug kan stappen. Ze bied je de mogelijkheid inzichten te ervaren op de diepere laag in jou en je lijf. Als jij bereid bent te ontvangen heeft ze heel veel te geven."  Mirjam Glastra

✓ "Sharon heeft een daadkrachtige, confronterende, creatieve en ook warme werkwijze. Ik vind haar goudeerlijk, spontaan, zeer professioneel en deskundig. Door haar open blik, brede achtergrond en interesses vindt zij al snel een aanpak die zowel origineel als ook passend bij de vraag en het doel is". José Kösters