Free Poem & Vederlicht Meditation

De stilte onder alles

Een meditatie voor te rusten in jezelf

Je hoeft even nergens heen. Alleen maar hier zijn.

Leg alles neer.
Je gedachten. Je plannen. Je moeten.
Laat ze zachtjes naast je liggen,
alsof je even niets hoeft vast te houden.

Voel hoe de stilte onder alles nog steeds ademt.
Hoe je lichaam je draagt,
zelfs als jij moe bent.

Rust is geen stilstand.
Het is een terugkeer.
Naar jezelf. Naar de ruimte binnenin.
Naar de plek waar niets hoeft, en alles mag zijn.

Sluit je ogen.
Voel je adem.
En laat jezelf langzaam zakken
in precies dit moment.

Je bent veilig.
Je bent welkom.
Je mag rusten.