Rouw en Ademwerk – Verlies verwerken via je lichaam en adem
Een helende ademreis voor wie wil leven met verlies — en weer ruimte wil maken voor liefde, rust en verbinding.
LOSS, LOVE, LIFE
Rouw & Ademwerk – Cursus voor Verliesverwerking, Ademhaling en Herverbinding
Voor wie leeft met verlies — en verlangt naar rust, bedding en hernieuwde levensenergie.
Verlies verandert alles.
Niet alleen je omgeving, maar ook je binnenwereld — je adem, je lijf, je ritme. Met het verlies, ben je ook een stuk van jezelf verloren.
Soms lijkt het alsof niets meer klopt. Alsof je stil bent blijven staan, terwijl het leven verdergaat.
Deze ademcursus is geen oplossing voor je rouw,
maar een liefdevolle reis om het te dragen.
Om te voelen wat er nog is.
En om te ademen met wat je bent verloren — zónder jezelf te verliezen.
Je leert o.a:
● hoe je via ademwerk en lichaamsbewustzijn ruimte maakt voor rouw en verlies
● hoe je spanning en emoties leert dragen zonder te verdrinken — maar geworteld in je lichaam
● hoe je het verlorene met liefde kunt vasthouden, zonder jezelf vast te zetten
● hoe je mag verbinden met het leven, met vertrouwen, overgave en het goddelijke
● en hoe verlies niet alleen pijn brengt, maar ook een poort kan zijn naar betekenis, heling en nieuw perspectief
Naast het werken met rouw en verlies door de adem, krijg je een helende ademsequence die je dagelijks kunt toepassen om weer thuis te komen in je lichaam,
je hart te openen voor wat was én wat mag komen,
en het leven weer stukje bij beetje voluit in te ademen.
Voor wie leeft met het verlies van een geliefde, relatie, gezondheid of toekomstbeeld —
en verlangt naar een nieuwe bedding in zichzelf.
“In het dragen van rouw, herinner je hoe diep je hebt liefgehad.”
Wat je gaat leren in de cursus rouw en ademwerk
● De achterkant van rouw is liefde – ontdek hoe rouw een opening wordt naar diepe verbinding in plaats van alleen een eindpunt.
● Leren vasthouden in een andere vorm – hoe je iemand of iets verliest, maar niet hoeft los te laten om verder te leven.
● De spirituele reis van rouw – hoe verlies je uitnodigt tot vertraging, verstilling en een hernieuwde relatie met het leven zelf.
● Rouw dragen in je lichaam – je leert via ademwerk en lichaamsbewustzijn hoe je rouw ruimte geeft zonder erin te verdrinken.
● Een adem-sequence voor rouw en herstel – om zachtheid, rust en nieuwe energie toe te laten in je dagelijkse leven.
● Van overleven naar opnieuw leven – hoe je weer mag ademen in het volle leven, mét het verlies als deel van jou.
● Zelfliefde, compassie en ritme hervinden – je leert hoe je jezelf vasthoudt wanneer alles om je heen lijkt te verschuiven.
● Diepe groei door verlies heen – hoe rouw je opent naar een ruimer bewustzijn, meer menselijkheid en innerlijke kracht.
● In liefde verder leven – niet ondanks, maar juist mét wat er niet meer is.
Voor wie is dit programma?
Deze cursus is voor jou als je:
● Leeft met verlies — van een dierbare, een kind, een relatie, een toekomstbeeld of een deel van jezelf
● Voelt dat rouw nog in je lijf zit — als spanning, vermoeidheid of onrust
● Op zoek bent naar rust, bedding en ruimte om echt te voelen wat er leeft
● Niet alleen wilt praten over je verlies, maar het in je lichaam wilt helen en dragen
● Diepe liefde voelt, maar niet weet hoe die een plek te geven nu alles anders is
● Adem en lichaamswerk wilt gebruiken om te verzachten, te verbinden en weer te durven leven
● Een therapeut, coach of begeleider bent en met rouw wil leren werken op een lichaamsgerichte manier
● Je eigen rouwproces op een spirituele en liefdevolle manier wilt begrijpen en doorvoelen
Of je verlies vers is, al langer speelt, zichtbaar of onzichtbaar is — je bent welkom.
Dit programma biedt bedding, richting en zachtheid voor wie wil ademen met alles wat er is.
Wat brengt het je?
Deze cursus helpt je om rouw niet langer te onderdrukken of te begrijpen met je hoofd — maar te voelen, te dragen en te transformeren met je lichaam en adem.
Wat het je brengt:
● Diepe rust in je zenuwstelsel — je hoeft het niet meer vol te houden
● Een ademsequence om rouw te dragen én het leven weer toe te laten
● Leren vasthouden in een andere vorm: liefde na verlies
● Meer ruimte in je lijf voor verdriet, zachtheid en herinnering
● Verbinding met dat wat verloren ging — op een andere laag
● Spirituele bedding om te groeien door wat je bent verloren
● Meer innerlijke rust, veerkracht en een open hart
● Tools om ook anderen te begeleiden in rouw en verlies (voor professionals)
Je leert te ademen met wat blijft,
te leven met wat niet meer is —
en liefde te voelen, zelfs in het anders vasthouden.
Werken met de spirituele reis van verlies
Vasthouden in een andere vorm. Loslaten als een doorgang. Leven na de dood of ander verlies.
In deze opleiding werken we met rouw als een spirituele reis — geen eindpunt, maar een doorgang.
Verlies nodigt ons uit om stil te vallen, om te luisteren naar de leegte, en te ontdekken dat die leegte niet leeg ís, maar gevuld met betekenis. Met liefde. Met herinnering.
We onderzoeken hoe je kunt leren vasthouden in een andere vorm:
Niet meer in het fysieke, tastbare…
maar in aanwezigheid, in adem, in het veld van verbinding dat nooit is verbroken.
We ademen naar wat gestorven is — buiten ons én in ons.
En we leren dat niets werkelijk verdwijnt.
Wat achterbleef, wordt zaad voor iets nieuws.
De stilte wordt onze leermeester.
De leegte onze bedding.
We leren dat er een kracht ligt in het niet-weten, in het kunnen zijn met het gemis, zonder het te hoeven oplossen.
Daar ontstaat groei.
Daar ontvouwt zich een nieuw perspectief.
Niet ondanks de dood, maar dankzij de levenslessen die zij meebracht.
In deze bedding ontdek je:
● Hoe rouw ons uitnodigt tot een andere vorm van liefde
● Hoe adem helpt om aanwezigheid te geven aan het verlorene
● Hoe we mogen sterven aan oude delen in onszelf — en opnieuw geboren worden
● Hoe we via verlies toegang krijgen tot iets groters dan wijzelf
● Hoe we ons herinneren dat we ziel zijn, goddelijk van oorsprong,
en dat ware liefde nooit sterft
Rouw leert ons:
Wij zijn het leven.
Wij zijn de verbinding.
Wij zijn dat wat blijft.
Na deze opleiding:
● Heb je geleerd hoe je rouw en verlies op een liefdevolle, belichaamde en spirituele manier kunt benaderen
● Kun je cliënten begeleiden in het vasthouden van het verlorene in een nieuwe vorm — zonder te forceren, mét bedding
● Heb je adem- en lichaamswerk geïntegreerd als ingang naar diepe verwerking, rust en acceptatie
● Heb je zelf ervaren hoe verlies je kan openen voor een nieuw perspectief, waarin het leven opnieuw mag stromen
● Weet je hoe je het zenuwstelsel kunt kalmeren in tijden van rouw en hoe je adem gebruikt om ruimte te geven aan wat gevoeld wil worden
● Heb je contact gemaakt met de stilte als bron van groei, en de leegte als plaats van verbinding
● Sta je steviger, zachter en wijzer in je eigen leven én in je begeleiding van anderen
➝ Je leeft vanuit een diepe herinnering: liefde stopt niet.
En rouw is de weg terug naar verbinding.
✧ Wat je leert in deze training Rouw & Ademwerk ✧
Voor coaches, therapeuten en voor wie wil werken met adem, lichaamsbewustzijn en rouw & verlies
🌑
Module 1 – Ademen door de mist van rouw
Wanneer het verdriet zo groots is en vers en rauw ben je in de mist van rouw. In deze module leer je hoe je in die mist blijft ademen, zonder jezelf kwijt te raken.
Hoe je ruimte kunt maken voor wat er is, zelfs als je het niet kunt bevatten. En hoe je anderen kunt begeleiden in deze mist, met zachtheid en aanwezigheid.
🌒
Module 2 – Stilte: Blijven in het niet weten - Voelen wat er is
Wanneer je door en met je adem langzaam toestaat om te voelen wat in je leeft.
Verdriet, woede, gemis, liefde.
Je leert het niet te onderdrukken of te verklaren,
maar het ruimte te geven — in je lichaam, je adem, je aanwezigheid.
🌓
Module 3 – Lichaamswerk & Stilte: Thuiskomen in je Verdriet
Verdriet nestelt zich in je lijf. In deze module leer je hoe je via je lichaam spanning ontlaadt, verzachting brengt en ruimte schept voor rouw.
🌔
Module 4 – Spirituele Rouw: Vasthouden in een Andere Vorm
Rouw is niet het einde van liefde — het is een uitnodiging tot een nieuwe verbinding. Je leert het verlorene op zielsniveau vast te houden. Dit is de heilige laag van rouw. Je leert hoe leven en dood elkaar raken, hoe we altijd verbonden blijven — en hoe jouw ziel mag openen.
🌕
Module 5 – Zacht ademen in het leven
De fase waarin je weer een beetje lucht toelaat.
Niet omdat het ‘over’ is,
maar omdat het leven zachtjes weer wil stromen.
Je ademt niet meer tegen het verlies in, maar samen met het verlies. Zonder haast, zonder moeten, maar in zachtheid.
🌖
Module 6 – Vertrouwen na Verlies: Je Hart Openen voor het Leven
Na verlies komt langzaam de beweging naar buiten en weer naar voren. Je leert hoe je pijn transformeert in kracht en liefde in licht.
🌗
Module 7 – Rouw begeleiden: Adem en Aaanwezigheid als Gids
Voor therapeuten en begeleiders: hoe creëer je een veilige bedding voor rouw, en hoe gebruik je adem en lichaam als instrument voor heling.
Mijn naam is Sharon,
Ik heb rouw en verlies in vele vormen begeleid — rauw, onverwacht, stil, stormachtig. En ik heb het zelf diep doorleefd na het overlijden van mijn moeder.
Die ervaring veranderde alles.
De leegte, de stilte, het niet-weten.
Het was geen pad van oplossen of loslaten, maar van leren vasthouden op een andere manier.
Vanuit die reis is mijn leven — en mijn begeleiding — alleen maar dieper geworden.
Met meer rust. Meer vertrouwen. Meer overgave aan wat het leven werkelijk is:
vergankelijk én verbonden.
Dit werk, deze opleiding, komt voort uit die diepe bedding.
Omdat ik weet: dat rouw je een diepere betekenis in jezelf en het leven kan geven.
Waarom deelnemers voor deze opleiding kiezen:
● Omdat rouw een spirituele reis is — en ze verlangen naar bedding om die reis echt aan te gaan.
● Omdat deze opleiding verder gaat dan praten — je werkt met adem, lichaam en ziel.
● Omdat ze voelen dat hun verlies nog steeds doorwerkt — en ze op zoek zijn naar heling die echt raakt.
● Omdat er weinig plekken zijn waar rouw én leven samen mogen bestaan.
● Omdat ze iemand zijn verloren — of een deel van zichzelf — en dat willen eren en herverbinden.
● Omdat ze zichzelf of anderen willen begeleiden vanuit belichaamde liefde en zachte spiritualiteit.
● Omdat ze voelen dat het leven na verlies niet hetzelfde hoeft te zijn — maar wel vol en waarachtig.
Begeleidt Online Traject Rouw & Ademwerk – Leven na verlies met zachtheid en kracht
875,-
LOSS, LOVE, LIFE
Wat je ontvangt:
✔ 2 dagen live training over Rouw, Ademwerk en Spirituele Heling
Een zachte en diepgaande opleiding om rouw in je lichaam te ontmoeten én opnieuw te leren leven.
✔ Exclusieve Coachsessie met Sharon Online: waarin ik je persoonlijk begeleid, afgestemd op waar jij nu staat
✔ Lichaamsgerichte adem-sequences
Speciaal ontwikkeld voor verzachting, vasthouden en het weer durven toelaten van het leven.
✔ Exclusieve podcastserie
Intieme afleveringen over verlies, ademwerk, vertrouwen en de spirituele reis na afscheid — alleen beschikbaar binnen deze opleiding.
✔ 3 maanden WhatsApp-bedding
Stel je vragen, deel wat je voelt, ontvang liefdevolle begeleiding onderweg — je hoeft het niet alleen te doen.
✔ BONUS: 30 euro korting op elke 1-op-1 sessie
Wil je extra ondersteuning of verdieping? Boek persoonlijke coaching, reiki of een ademsessie met korting — helemaal afgestemd op jouw proces.
➝ Geef jezelf deze bedding
Een plek om te rouwen, te ademen, te groeien — in jouw tijd, op jouw manier.
WACHTLIJST LOSS, LOVE, LIFE
Welkom mooi mens, je krijgt direct een mailtje wanneer de deep dive master breath and bodywork weer open gaat en je kunt deelnemen.
NAVIGATIE
RAAFWERK
BEZOEKADRES
Retreat and Training Center Avani
'T Hoog 3 te Helvoirt
06-19900195
