Opleidingen & Online Cursussen in Ademwerk, Lichaamswerk & Systemisch Werk

Online Opleiding Ademcoach - 

Gecertificeerd Ademwerk opleiding

Leer professioneel ademwerk begeleiden – gewoon vanuit huis.

In deze online opleiding leer je hoe je verbonden ademhaling en lichaamswerk inzet voor heling, stressregulatie en persoonlijke groei.

Je krijgt praktische technieken, live begeleiding en een certificaat tot ademcoach. Voor coaches, therapeuten en vrouwen die willen verdiepen.

Adem Challenge 30 – Verbeter je adem, verminder stress

30 Dagen Ademwerk Challenge

Meer rust. Meer energie. Meer jezelf.

In deze challenge ga je 30 dagen lang aan de slag met ademwerk, lichaamsbewustzijn en ontspanning.
Je leert hoe je met simpele dagelijkse oefeningen je stress verlaagt, je zenuwstelsel tot rust brengt en weer thuiskomt in je lichaam.

Speciaal ontwikkeld voor jou als je wilt vertragen, verdiepen en je adem als krachtbron wilt gebruiken.

Masterclass: Hormonen reguleren met adem en lichaam

Breng je hormonen in balans met ademwerk

In deze praktische masterclass leer je hoe ademhaling invloed heeft op je hormonen, stressniveau en energiebalans. Je ontdekt ademtechnieken die je ondersteunen tijdens je cyclus, pre-menopauze of overgang.

Voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen én natuurlijk willen ondersteunen.

Je leert onder andere:
✔ Hoe ademhaling je hormoonhuishouding beïnvloedt
✔ Technieken voor rust, slaap en hormonale balans
✔ Werken met stress, spanning en het autonome zenuwstelsel

Voor vrouwen die hun energie, slaap en stemming willen verbeteren met ademwerk en mee willen bewegen met hun natuurlijke cyclus.

Ademwerk & Innerlijk Kind

Voor wie zijn innerlijk kind wil helen en weer verbinding wil voelen.

In deze online cursus leer je hoe je met ademwerk, lichaamsbewustzijn en zachte aandacht terugkeert naar de plekken in jezelf waar oude pijn is opgeslagen. Je leert werken met je innerlijk kind op een veilige, liefdevolle manier – zodat je niet langer wordt gestuurd door overlevingspatronen, maar leert leven vanuit rust, vertrouwen en verbinding.

Voor wie wil helen wat ooit geen ruimte kreeg — met adem, aanraking en aanwezigheid als gids.

Trauma en Ademwerk

Voor coaches, therapeuten en begeleiders die trauma-sensitief willen leren werken met adem en lichaam.

In deze verdiepende training ontdek je hoe ademwerk ingezet kan worden bij het reguleren van trauma, spanning en opgeslagen stress in het lichaam. Je leert werken met het zenuwstelsel, lichaamsbewustzijn en veilige opbouw in ademtechnieken.

Voor coaches, therapeuten en begeleiders die dieper willen werken met veiligheid, vertraging en belichaamde transformatie.

Rouw en Ademwerk

Love, Loss, Life, rust vinden bij rouw, liefde en loslaten, over omgaan met verlies via lichaam en adem

Voor wie rouwt én liefheeft, en wil leren leven met wat niet meer zichtbaar is, maar nog altijd voelbaar. Deze adem- en lichaamssequence, gedragen door somatisch werk en oosterse wijsheid, nodigt je uit tot een stille terugkeer naar binnen — waar je leert vertrouwen op zielverbinding, de vorm leert loslaten zonder de liefde te verliezen.