Present with Sharon Hanegraaf

CALM LIVING & EMBODIED PRESENCE

A place to calm and come back to yourself

At the heart of Raafwerk is the Present Podcast, hosted by Sharon Hanegraaf.

This podcast is a quiet place where you slow down and allow life to meet you there.
Through conversation, reflection, and quiet pauses, you’re invited back into your body, your breath, and your own rhythm..

It’s a shared space for rest, embodied living, and gently settling into who you truly are.

Listen wherever you are.
Let this be a place you return to come home.

NEWEST EPISODE

All The Tools You Need To Build A Successful Online Business

Episode #1

More favourite podcasts

Amazing Feature

Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia.

Amazing Feature

Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia.

Amazing Feature

Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia.

Amazing Feature

Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia.

Remember me when the podcast is released,
as a quiet reminder to rest and be present.

All episodes

Staying Present When Anxiety Arises Jan 12, 2026

Why Trying to Be Present Doesn’t Work Jan 12, 2026

Why Letting Go of Judgment Changes Everything Jan 12, 2026

Twee handen die elkaar raken op een bevroren ijsoppervlak, symbool voor afstand, breuk en verlangen.

Rouwen om een verloren liefde: waarom scheiden als rouw kan voelen — en hoe je overeind blijft wanneer alles breekt relatiebreuk rouw Dec 08, 2025

“Bergbeklimmer die stap voor stap omhoog klimt als metafoor voor persoonlijk leiderschap, moed tonen ondanks angst en kiezen voor groei.”

De vraag is niet of je bang bent — dat ben je toch wel persoonlijk leiderschap Nov 25, 2025

Systemisch werk bij Raafwerk waar het systeem en de adem samen komen

Wanneer je leert kijken met jouw eigen ogen — en niet langer met die van de ander opleiding systemisch werk verbindenmetjezelfendeander Nov 24, 2025

Wapperende gordijnen in zacht licht, een rustige en serene sfeer.

Voor vrouwen die zoeken naar rust, richting en zichzelf ademcoaching blog persoonlijke ontwikkeling zelfvertrouwen Nov 24, 2025

Rouw Na Liefde: Over geleefde en niet vervulde liefde blog liefde rouw Nov 21, 2025

“Sharon Hanegraaf werkt 1-op-1 met een cliënt in een ademwerksessie — ademwerk, lichaamswerk en belichaamde begeleiding.”

Wanneer je ademwerk geeft en jezelf daarna leeg voelt ademcoaching ademwerk blog Nov 21, 2025

Zandloper die langzaam leegloopt als symbool voor vertraging, rust en het reguleren van het zenuwstelsel — een visuele metafoor voor hoogsensitief leiderschap en belichaamde grenzen.

Hoogsensitief en Grenzen Stellen: Hoe je jezelf blijft zonder hard te worden blog coaching hoogsensitief hoogsensitiefleiderschap leiders Nov 19, 2025

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Present with Sharon Hanegraaf

A place to calm and come back to yourself

NEWEST EPISODE

All The Tools You Need To Build A Successful Online Business

More favourite podcasts

Amazing Feature

Amazing Feature

Amazing Feature

Amazing Feature

Remember me when the podcast is released, as a quiet reminder to rest and be present.

All episodes

Join Our Free Trial

Remember me when the podcast is released,
as a quiet reminder to rest and be present.